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一人で病院に行ってきました。運転も自分で行いました。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒先日の糖尿病の数値上昇の件で今日は病院周りをしてきました。糖尿病と精神科と回ってきました。糖尿病のほうでは「アリピプラゾール」が血糖値やHbA1cの数値が上昇の可能性があるので、精神科の先生に相談してほしいと言われ、そのまま精神科の病院まで行ってきました。精神科では「アリピプラゾール」は可能性は低く、「ミルタザピン」のほうが可能性としては高いということで中止することとなりました。ひさびさに自分の運転で病院にいくのでかなりの緊張。また、精神科に一人で行くのもひさびさなのでこっちも緊張。運転が苦手になっていまして、できれば運転したくない状況です。けれど来月からは通所するのに運転をしないといけないので練習をしないとですね。運転をしているのですが、ほとんど初心者状態。※初心者マークをつけたいくらい。最近、コンビニまでは歩くようになりました。健康のためにはいいことですが、どんどんと運転する回数が減っているので、久々に乗ると緊張しまくりです。事故をしたらどうしようとかネガティブな考えばかりでてきて、運転に集中ができません。前はそんなことなかったんですけれどね。以前は家族旅行とか運転をしていたのですが、最近はずっと嫁が運転をしています。今度の長女引越しの時も多分私は運転をしないのでしょうね。しないというよりはできないでしょうね。地元ですら運転ができないのに、県外なんかもってのほか。とりあえず、今日は運転のリハビリを兼ねて、練習をしていました。また、精神科に一人で受診するのも久々。いつもは嫁が一緒についてきてくれてサポートしてくれていたのですが、今日は一人。大きな声や物音がすると恐怖を感じてしまい、音楽を聴きながら待っていたのです。そういう時に限ってイヤホンを充電していなかったから１時間くらいでイヤホンの電池が切れてしまい、あとは手持ち無沙汰で喫煙所と待合室をいったりきたり。少しでも落ち着けるようにとタバコを吸いに何度も行きました。こういう日に限って待ち時間が長かったりします。結局１０時前に病院に到着し、診察が始まったのは１５時。会計・処方が終わったのが１６時。１日中、お昼も食べずに病院にいました。６時間苦痛を味わいながら過ごしていました。やっぱり一人だとつらいですね。安心をする材料が何もないので。いつもは嫁が一緒だから安心をして受診できるのですけれどね。家に帰ってきたら１７時でした。そのあとはぐったりとして晩ご飯の時間までまた寝てしまいました。いまだに疲れが残っていて、何も手につかず、ため息ばかり。ご飯の時も一応糖質制限をして野菜中心の食事です。お米は食べずに、野菜ばかり。なんか食べたいものを食べれないというのはつらいですね。「ミルタザピン」を中止したことで糖尿病の数値が元に戻ってくれると嬉しいのですが。そんなわけで今日は一人で色々と行動をしました。なんとかこなせれたので、よかったかな？と思っています。少しずつ運転にも慣れていきたいな。ちなみに疲れからでしょうか、後ろを向いたりちょっと頭を傾けたりするとめまいと耳鳴りがします。肩が凝っているからかな？寝て起きたら落ち着いてくれることを祈っています。
2024年11月25日
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今日できたこと（１１月２５日）
朝起き上がれました。薬剤師（糖尿病）の方に薬の相談をしました。病院（精神科）に行ってきました。朝ごはんを食べれました。診察をしてもらいました。無事に帰宅をしました。晩御飯を食べれました。お風呂に半分入れました。今日は１日病院で過ごしました。ちょっと疲れがでていますね。
2024年11月25日
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眠剤が変わったためか、中途覚醒が何度もあり、寝不足。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒昨日、眠剤の「ミルタザピン」が中止され、代わりのお薬が出ました。それを飲んで寝たのですが、朝方４時くらいが中途覚醒し、それ以降寝付けれなかった。その後も中途覚醒を繰り返しながら朝を迎えました。薬が変わったから体がついていないのでしょうね。何度も寝ようと努力はしてみたものの、結局ほとんど寝付けれず。日中も体がだるくて、何度もベッドやこたつを往復してねようとしたけれどやっぱり眠れず、あくびばっかりしていました。ちゃんと寝れていないせいか、頭がぼーっとしています。今日は１日、部屋に篭りっぱなし。雨も降っていてさらにテンションが下がっているのでしょうね。何か手をつけようとしても、手付かず。うーん。今日はどうしようもないな。
2024年11月26日
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今日できたこと（１１月２６日）
朝４時に朝起き上がれました朝ごはんを食べれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に半分入れました。今日は大雨。やる気がなにもでないかつ、中途覚醒が何度もあり、しんどい１日でした。
2024年11月26日
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今日できたこと（１１月２４日）
朝起き上がれました。朝ごはんを食べれました。ドライブに出かけました。お昼ご飯を食べれました。帰路につきました。無事に家に到着しました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。今日は嫁が休みだったので子供たちと一緒にドライブに行ってきました。
2024年11月24日
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にっこりうつが頑張りました。無事に行事を乗り越えました。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒別の記事でも書いた通り、今日は地域の神社のお祭り。お祭り風景はそちらを読んでくださいね、。こちらでは省略します。人前にでて、何かをすると言うのは本当に久しぶり。作業所にもまだ出れていないので、４ヶ月ぶりでしょうか。自宅療養に入ってからと言うもの人前に出ると言うことはほとんどなく、ひっそりとしていましたが、来月からは作業所の通所再開をするので、事前練習というわけではないですが、人前に出ることになれるために行事に参加しました。地域柄人手不足ですので、参加をしていたというのが本当ですね。お餅つきについては、私は返し作業をしていました。子供から大人まで知っている人、知らない人に杵をもってもらい、餅つきをしていました。杵を持つ人に呼吸を合わせて返し作業をするのは結構難しいですね。しかも数年振りだから余計に緊張をしてしまいます。けれど、そこは「にっこりうつ」が頑張ってくれていました。知らない人と知っている人と仲良く過ごせるように四六時中にこにこしながら作業を行っていました。笑顔を絶やすことなく、怪我をせずに頑張ってくれていました。お餅つきは午前中で終わり、片付けを行って家に帰った頃にはぐったり。これだけ頑張っていると物音も気にならずに爆睡です。帰ってからの記憶がなく、気がついたら夕方。どうやって神社から家まで帰ってきたことを覚えていません。それくらい疲れていたのでしょうね。こたつでうたた寝をしていました。夕方になり、目を覚ましたら、ノボリとかを片付ける時間になっていて、再び神社に向かって片付けをみなさんで行いました。これで今年の例祭は無事に終了です。なんとか乗り越えたという感じで、今もまだ手の震えが止まらないくらいの緊張をしていました。昨日までは「参加できるだろうか」と悩んでいましたが、無事に終わってみればよかったと思えました。そう思えるくらいには自宅療養で回復してきているのでしょうね。これなら、来月からの通所もなんとかなるかなぁ。疲れはするだろうけれど、作業所の方とのコミュニケーションをとることができるのではないかと思っています。今日は参加できてよかったかな？
2024年11月23日
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虹がとても綺麗でした。ドライブ中に発見しました。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒今日は嫁が休みだったので子供達を連れてドライブにつれていってもらいました。長男が遊べる場所を探してドライブです。雨も降っていたし、寒かったので室内で遊べる場所を探してドライブです。午前中は長女が長男と一緒に遊んでくれて、私は椅子に座って寝ていました。ちょっと眠気があって、少し休憩していました。昨日の疲れがまだ残っていたのでしょうね。腰も痛かったので、あまり動けずゆっくりとさせてもらいました。相当疲れていたのか、寝るつもりはなかったのですが、寝ていましたね。ドライブからの帰り道、ふと空を見ると綺麗な虹がかかっていました。まぁ、天気はどんよりですが、虹が二重になっていて、綺麗でしたね。比較的うつ症状も発生していなくて、いい感じのドライブになっていました。こんな日が続くといいな。いよいよ、長女と一緒に遊びにでるのも今日で終わり。もう少しで長女は引っ越しをして自宅から離れていきます。一緒にドライブにでかけていながら、寂しさを感じています。独り立ちをしていく長女を応援しつつも寂しさを実感します。まぁ、独り立ちするのはとてもいいことなんですけれどね。ちょっと簡単に会えない距離まで引っ越すので不安と心配が発生しています。そして、来週には私の作業所の通所が始まります。こちらも不安です。なるようにしかならないとはわかっていても割り切れないものですね。今日は疲れと不安で文章が出てこないです。また、明日記載しますね。今日はここでおしまい。
2024年11月24日
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今日できたこと（１０月１３日）
朝起き上がれました。お出かけをしました。朝ごはんを食べれました。遊園地で遊びました。お昼ご飯を食べれました。帰路につきました。無事に家まで帰って来れました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。大変な１日でしたが、長男の思い出にいい具合に残ってくれたら幸いです。
2024年10月13日
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今日できたこと（１１月２３日）
朝起こしてもらいました。朝ごはんを食べれました。神社の例祭に参加しました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に半分入れました。今日は神社の例祭で、餅つきを行いました。緊張もしたけれど、無事に終わりました。あと・・・・腰痛が。。。（涙
2024年11月23日
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今日は神社のお祭り。餅つきを青年団で行い、賑やかなお祭りになりました。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒今日は神社のお祭りがありました。小さな地域の神社ではありますが、年に１回の大例祭です。複数の地域の人たちが集まり、神社を盛り上げています。私の地域では青年団（私も所属）が集まり、石臼でお餅つきを行うのが恒例です。ここ数年はコロナの影響もあり、中止していたのですが、何年振りかに餅つきを開催しました。石臼と杵でお餅をついては、参拝者の方にお渡しをしていました。今日はあいにくの雨模様。テントをはったりと準備をしていると雨が降ってきて、寒さが身に染みる日でした。境内で焚き火をして暖を取れるようにし、餅をぺったんぺったんとついていました。お子様にも一緒に餅をついてくれていました。合計１０升の餅米がすべてお餅になり、参拝者の方々が嬉しそうに持って帰ってもらえました。例年そうなんですが、結構１１月２３日は雨のことが多く、毎年餅を雨の中、ついているのですよね。他の地域の方は神輿を担いで部落内を回ったりと賑やかなお祭りになっています。餅つきは腰がいたくなりますが、みなさんと仲良く過ごせれたのでよかったなと思いました。なんか、この行事が終わると今年も終わりに近づいてきたなと実感しますね。まぁ、来週には１２月が来るので、実際には本当に年末に近づいているのですよね。今日の餅つきの合間に忘年会の話もでていました。青年団で忘年会を実施しようと言う話が出てくると本当に年末なんだなーと時間しますね。忘年会もコロナの影響で数年振りに行います。今年は運動会、公民館清掃、例祭と青年団の活動ができたのでよかったかな。今年もあと少しですが、無事に健康で過ごせるといいな。
2024年11月23日
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