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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019年10月14日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6439)
カテゴリ： うつ病治療
昨日時点では気分転換にドライブに行きたかったのに、今日になって朝から
疲れがでてしまい、嫁が運転中、ずっと寝てた。
朝起きて、ご飯を食べただけなのにすでに疲れがピークに達していた。
けれど、子供達と戯れるために頑張ってみた。
花がたくさんある公園に行き、すこし散歩。
※こういうときには障害者手帳が役に立つね。入園料が無料になるから。
15時までには戻って来たかったので、ちょっと早歩き。
なんだろ、今日は歩く気力もなく、なんとか頑張ったって感じです。
公園内も平日よりは人が多く、ゆっくりと見て回るという感じじゃなくて
人が多いのはやっぱりまだ怖いね。
それだけでぐったりです。
ビデオ撮影もあまり元気がないために定期的に嫁や娘にかわってもらった。
まだ趣味を行うだけの力がでてこないですね。
膝や腰には痛みがでてくるし、歩くペースが保てない。
自分の身体は一体どうなって行っているんだろうか。
歩くことすら結構しんどくて、ベビーカーや買い物カートがないと
歩けなくなって来ています。。
※よく、祖父母が利用していた手押し車状態ですね。
それがないと歩けないです。
行きは寝ていたけれど、帰りはがんばった。なんとか寝ないようにと
そのあとは、いつもの買い物。最近買い物はイオンではなくて、トライアルや
ラムーといった人が少なくなる時間帯を狙って買い物に行く。
時間帯によっては多いけれど、イオンに比べたらまだまし。
今日の晩御飯は塩鯖。最近は繊維物をたくさん取るため、ご飯に麦を
まぜたものを1人前炊飯してもらっている。
次の検診まで1ヶ月半。この間に体重を落とさないと、薬が増える。
さすがにこれ以上、薬を増やすわけにはいかない。
かといって、まだ減らせる状況でもないけれど。薬がないと情緒不安定に
なり、正しい行動ができない。
まだ、海を見ると入ったら楽になれるかな・・とか、考えてしまう。
どうしても、人生に終止符をうちたくて仕方がない。
日々の苦しみがまた耐えれなくなって来ている。
明日から仕事。すでに明日の心配が始まって来た。
今日は早めに寝ないと、明日起きれなくなる。
疲れがでてしまい、嫁が運転中、ずっと寝てた。
朝起きて、ご飯を食べただけなのにすでに疲れがピークに達していた。
けれど、子供達と戯れるために頑張ってみた。
花がたくさんある公園に行き、すこし散歩。
※こういうときには障害者手帳が役に立つね。入園料が無料になるから。
15時までには戻って来たかったので、ちょっと早歩き。
なんだろ、今日は歩く気力もなく、なんとか頑張ったって感じです。
公園内も平日よりは人が多く、ゆっくりと見て回るという感じじゃなくて
人が多いのはやっぱりまだ怖いね。
それだけでぐったりです。
ビデオ撮影もあまり元気がないために定期的に嫁や娘にかわってもらった。
まだ趣味を行うだけの力がでてこないですね。
膝や腰には痛みがでてくるし、歩くペースが保てない。
自分の身体は一体どうなって行っているんだろうか。
歩くことすら結構しんどくて、ベビーカーや買い物カートがないと
歩けなくなって来ています。。
※よく、祖父母が利用していた手押し車状態ですね。
それがないと歩けないです。
行きは寝ていたけれど、帰りはがんばった。なんとか寝ないようにと
そのあとは、いつもの買い物。最近買い物はイオンではなくて、トライアルや
ラムーといった人が少なくなる時間帯を狙って買い物に行く。
時間帯によっては多いけれど、イオンに比べたらまだまし。
今日の晩御飯は塩鯖。最近は繊維物をたくさん取るため、ご飯に麦を
まぜたものを1人前炊飯してもらっている。
次の検診まで1ヶ月半。この間に体重を落とさないと、薬が増える。
さすがにこれ以上、薬を増やすわけにはいかない。
かといって、まだ減らせる状況でもないけれど。薬がないと情緒不安定に
なり、正しい行動ができない。
まだ、海を見ると入ったら楽になれるかな・・とか、考えてしまう。
どうしても、人生に終止符をうちたくて仕方がない。
日々の苦しみがまた耐えれなくなって来ている。
明日から仕事。すでに明日の心配が始まって来た。
今日は早めに寝ないと、明日起きれなくなる。
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