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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026.05.19
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3285)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いよいよ、来週は田植えです。田植えに合わせて代掻き（の前段階）を
行いました。
昨晩眠りが浅くて、中途覚醒が何回も発生し、寝つきも悪かったです。
その結果、今朝は最悪の目覚め。うつ症状が強くでていました。
ただ、そこは責任感なのかなぁ。
すでに父親は田んぼに向かって出発して作業を始めていたので、休むわけ
にもいかず、なんとか現場まで到着。
トラクターに乗り込み、荒掻きを行いつつ、何度もあくびがでてしまって
いました。
そりゃ、眠気不足なので、あくびもでますわね。
脱力感も半端なく、集中力がしょっちゅう途切れていて、まっすぐに
耕す事ができませんでした。結構斜めになってしまいました。
朝から晩まで農作業を行い、今はぐったり。
今日は暑かったので、余計に疲れているのでしょうかね。
不慣れな作業ですので、余計な力も入り、腰が痛い。肩が痛い。
それでもなんとかやり切る事ができました。
というよりは、かなり無理を強いることができるのですね。
無理をしているのは実感しています。
まだ幸いなのが人がいないことです。
自分のところの田んぼを耕しているから、父親以外は人もおらず、
余計な緊張感はなかったかなと思います。
荒掻きをおこなうために緊張していたのかもしれません。
前日から農作業のことを不安に思い、緊張していたのかもしれません。
何を緊張する必要があるのだろうか。失敗してももう１回耕せば
いいだけなので、恐れることは何もないはずですが。
今年から田んぼ作業は自分がメインになって行うことになるので、
できる限り、今回は作業の流れを父親からおそわっておきたい。
だから、責任感が出てくるのだと思います。
今は、疲れ切って腕も上がらない状態で頭痛や眩暈がしています。
毎回思うけれど、日頃の運動不足がこんなところにも影響して
いるのでしょうね。
たった１日の作業なのに、こんなにぐったりとするとは思っても
みませんでした。
体力的には父親の方があるかもしれませんね。
少し動いただけでこんなにぐったり。
明日も作業があります。明日が代掻きです。今日はその前段階。
代掻きも１日作業になるのかなぁ。
今日はちゃんと眠れるのだろうか。
疲れもあるから眠れるといいのですが。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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いよいよ、来週は田植えです。田植えに合わせて代掻き（の前段階）を
行いました。
昨晩眠りが浅くて、中途覚醒が何回も発生し、寝つきも悪かったです。
その結果、今朝は最悪の目覚め。うつ症状が強くでていました。
ただ、そこは責任感なのかなぁ。
すでに父親は田んぼに向かって出発して作業を始めていたので、休むわけ
にもいかず、なんとか現場まで到着。
トラクターに乗り込み、荒掻きを行いつつ、何度もあくびがでてしまって
いました。
そりゃ、眠気不足なので、あくびもでますわね。
脱力感も半端なく、集中力がしょっちゅう途切れていて、まっすぐに
耕す事ができませんでした。結構斜めになってしまいました。
朝から晩まで農作業を行い、今はぐったり。
今日は暑かったので、余計に疲れているのでしょうかね。
不慣れな作業ですので、余計な力も入り、腰が痛い。肩が痛い。
それでもなんとかやり切る事ができました。
というよりは、かなり無理を強いることができるのですね。
無理をしているのは実感しています。
まだ幸いなのが人がいないことです。
自分のところの田んぼを耕しているから、父親以外は人もおらず、
余計な緊張感はなかったかなと思います。
荒掻きをおこなうために緊張していたのかもしれません。
前日から農作業のことを不安に思い、緊張していたのかもしれません。
何を緊張する必要があるのだろうか。失敗してももう１回耕せば
いいだけなので、恐れることは何もないはずですが。
今年から田んぼ作業は自分がメインになって行うことになるので、
できる限り、今回は作業の流れを父親からおそわっておきたい。
だから、責任感が出てくるのだと思います。
今は、疲れ切って腕も上がらない状態で頭痛や眩暈がしています。
毎回思うけれど、日頃の運動不足がこんなところにも影響して
いるのでしょうね。
たった１日の作業なのに、こんなにぐったりとするとは思っても
みませんでした。
体力的には父親の方があるかもしれませんね。
少し動いただけでこんなにぐったり。
明日も作業があります。明日が代掻きです。今日はその前段階。
代掻きも１日作業になるのかなぁ。
今日はちゃんと眠れるのだろうか。
疲れもあるから眠れるといいのですが。
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