闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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2026.05.27
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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昨日に引き続き、今朝もうつ症状が強く絶望感にやられていました。

これ以上は、精神的にまずいと思い、一時的にとはいえ、アルコールで
脱出。
いけないこととはわかってはいても、あとで苦しむということは
わかっていても、今が危険。


お酒で緊急回避。

お酒を飲み、気持ちよくなってきて、少しは気が晴れてきた。
やっと動けるようになってきました。

お酒は百薬の長だわ。一時的にとはいえ、緊急回避はできたと思う。

またアムカに走ってしまいそうな気がしました。

朝からお酒を飲むというのは罪悪感があるけれど、今はそんなことは
いえない状況でした。

希死念慮は最悪ですね。生きる希望すらなくなるから、結構危ない。
まぁ、死にたいわけじゃないのが不幸中の幸いです。

今度は生活音がうるさい。少し余裕ができたのか生活音が聞こえるように
なりました。



まぁ、子供がいる家で生活音をなくすことはできないよね。
長男が暴れ放題なので、それが聞こえるのが疲れてしまいます。

まったく1日を楽して過ごせる日はないものだろうか。

精神を穏やかにして生活できる日はないものでしょうか。





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Last updated  2026.05.28 10:09:50
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