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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年05月31日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3373)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日で５月もおしまいです。作業所にいけれなくなって早４ヶ月。
この４ヶ月間何をしていたのだろうか。
散歩にも出れず、ただひたすらベッドと横になっていただけ。
たまに嫁が休みの時にドライブに連れて行ってもらい、たまに
農作業をしていたくらい。
精神を整え、回復してからの作業所再開。
つまり、まだしばらくは作業所への通所はこんなんな精神状態で
あるということ。
早くても７月再開。
来月いっぱいは休養です。
５月最終日の今日もベッドで横になるくらい。
散歩にもでず、家に閉じこもりっぱなし。
せめて散歩にくらいはでれるようになりたい。
けれど、誰かにあうのが怖い。
「いい年齢なのにあの人はなんでこんな時間に歩いているのだろう
働かないのかな」
まだ引退するには早い年齢。
だからこそ、人の目が怖い。
自室にこもってばかりだと精神がおかしくなってしまう。
かと言って、外にでるとさらに精神が疲弊をしてしまう。
どうしたらいいのか、八方塞がり。
まずは散歩だよね。これをクリアしないことには誰かに会うなんて
できやしないから。
どうやって日々の散歩を実行していくかがポイントだよね。
何か目標を作ったらいいのかな？
ただ、その目標は自分にとって嬉しいものじゃないと続かないよね。
少し嫁と相談してみるかなぁ。。。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日で５月もおしまいです。作業所にいけれなくなって早４ヶ月。
この４ヶ月間何をしていたのだろうか。
散歩にも出れず、ただひたすらベッドと横になっていただけ。
たまに嫁が休みの時にドライブに連れて行ってもらい、たまに
農作業をしていたくらい。
精神を整え、回復してからの作業所再開。
つまり、まだしばらくは作業所への通所はこんなんな精神状態で
あるということ。
早くても７月再開。
来月いっぱいは休養です。
５月最終日の今日もベッドで横になるくらい。
散歩にもでず、家に閉じこもりっぱなし。
せめて散歩にくらいはでれるようになりたい。
けれど、誰かにあうのが怖い。
「いい年齢なのにあの人はなんでこんな時間に歩いているのだろう
働かないのかな」
まだ引退するには早い年齢。
だからこそ、人の目が怖い。
自室にこもってばかりだと精神がおかしくなってしまう。
かと言って、外にでるとさらに精神が疲弊をしてしまう。
どうしたらいいのか、八方塞がり。
まずは散歩だよね。これをクリアしないことには誰かに会うなんて
できやしないから。
どうやって日々の散歩を実行していくかがポイントだよね。
何か目標を作ったらいいのかな？
ただ、その目標は自分にとって嬉しいものじゃないと続かないよね。
少し嫁と相談してみるかなぁ。。。
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