闘病日記(うつ病)

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2026年05月31日
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日で5月もおしまいです。作業所にいけれなくなって早4ヶ月。

この4ヶ月間何をしていたのだろうか。

散歩にも出れず、ただひたすらベッドと横になっていただけ。

たまに嫁が休みの時にドライブに連れて行ってもらい、たまに
農作業をしていたくらい。


精神を整え、回復してからの作業所再開。

つまり、まだしばらくは作業所への通所はこんなんな精神状態で
あるということ。

早くても7月再開。

来月いっぱいは休養です。

5月最終日の今日もベッドで横になるくらい。
散歩にもでず、家に閉じこもりっぱなし。

せめて散歩にくらいはでれるようになりたい。
けれど、誰かにあうのが怖い。
「いい年齢なのにあの人はなんでこんな時間に歩いているのだろう
 働かないのかな」


まだ引退するには早い年齢。
だからこそ、人の目が怖い。

自室にこもってばかりだと精神がおかしくなってしまう。
かと言って、外にでるとさらに精神が疲弊をしてしまう。

どうしたらいいのか、八方塞がり。



まずは散歩だよね。これをクリアしないことには誰かに会うなんて
できやしないから。

どうやって日々の散歩を実行していくかがポイントだよね。

何か目標を作ったらいいのかな?
ただ、その目標は自分にとって嬉しいものじゃないと続かないよね。

少し嫁と相談してみるかなぁ。。。





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最終更新日  2026年06月01日 08時53分57秒
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