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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年07月12日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3373)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
こんな暑い日はイベント会場に参加してみようと思ってでかけては
みては、どこに行っても人が、車が多く、イベントに参加することが
できない。
今日はできていることは、イベント会場に行き、車がいっぱいで駐車場に
おけなくて、そのままドライブ。
結局早めのお昼ご飯とイオンのゲームセンターで時間を潰すことに
なりました。
いやぁ。日曜日だからななぁ。まさかこんなに駐車場がいろいろといっぱいに
なっているとは思っていませんでした。
まぁ、仕方ないですね。
せっかく長男も楽しみにしていたのですが、日曜日ですしね。人が
多いのは仕方がないですね。
ゆっくりと過ごすことはできませんでしたが、イオンで涼しく過ごすことが
でき、よかったかな？
ゲームセンターで１時間程度を過ごして、晩御飯の具材を買って帰ってきました。
なんだかなぁ。せっかくイベントを楽しみにしていたのですが、車が
家を出る時間が遅かったかなぁ。
会場は人がいっぱいでして、行かなくて正解でした。
あんな多い人の中を歩けるわけないし。
色々と回ってイオンについたけれど、正解でしたね。
イオンも人が多かったけれど、まだ人の人数がましだったけれどね。
まだ一人でうろつくのはちょっと厳しいですけれどね。
なかなか一人でうろつくのってそわそわしてしまいますね。
喫煙所に行くと少し落ち着くのですよね。
タバコが好きなのでしょうね。なんか落ち着くのですよね。
あとはお酒か。
酒とタバコで自分を落ち着かせているのですよね。
今の所、DrStopがかかっているのはお酒なので、お酒の頻度は
少なくしないといけないですね。
アルコール依存症になるまでにはいかなくとも、それに近い状況には
なってしまっているので、注意が必要です。
気をつけなくてはいけませんね。
どうしても不安感をアルコールで逃げてしまうので、それをやめないと
いけないのですよね。
今日のドライブはまだよかったです。
先日みたいにうつ症状はなかったし、ゆっくりと過ごすことができました。
しっかりとアルコールは飲んでいましたが。
少しくらいはアルコールを飲まずに過ごしたいなと思います。
今日はそれでも落ち着いた日であったと思います。
いろいろと残念なことはあり、長男には悪いことをしてしまったけれど、
自分の中ではよかった１日でした。
ふとね、思ったのはなんでこんなに苦労をしなくちゃいけないんだろう。
たった、一人でイオンを歩くだけでも結構苦労をしている。
いつになったら、一人で行動できるようになるのだろうか。
タバコを吸いにいくだけで、そわそわしていて、変人と思われて
いないのだろうか。
結構きょどっていたよなぁ。
喫煙所に入っても落ち着いている様子もなく、なんとかタバコを吸って
落ち着いていた。
人の目が気になるんだものなぁ。
人の目ばかりに気にしていて、何一つまともな行動ができない。
とくにゲームセンターはきついですね。
だから喫煙所にいったのですが。
ゲームセンターは大音量だし、人が多いし、子供も多いし。
もう嫌です。嫌だったです。
大人の目も気になるけれど、子供の目はそれ以上に気になる。
やっぱり、働いていないというところを見られるのはプライドとして
許されないのでしょうね。
だから、目が気になってまともに行動できない。
そういう意味では喫煙所は大人しかいないからまだ楽かなぁ。
うーん、いいやら、わるいやら。
もっと落ち着けるようになったらなぁ。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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こんな暑い日はイベント会場に参加してみようと思ってでかけては
みては、どこに行っても人が、車が多く、イベントに参加することが
できない。
今日はできていることは、イベント会場に行き、車がいっぱいで駐車場に
おけなくて、そのままドライブ。
結局早めのお昼ご飯とイオンのゲームセンターで時間を潰すことに
なりました。
いやぁ。日曜日だからななぁ。まさかこんなに駐車場がいろいろといっぱいに
なっているとは思っていませんでした。
まぁ、仕方ないですね。
せっかく長男も楽しみにしていたのですが、日曜日ですしね。人が
多いのは仕方がないですね。
ゆっくりと過ごすことはできませんでしたが、イオンで涼しく過ごすことが
でき、よかったかな？
ゲームセンターで１時間程度を過ごして、晩御飯の具材を買って帰ってきました。
なんだかなぁ。せっかくイベントを楽しみにしていたのですが、車が
家を出る時間が遅かったかなぁ。
会場は人がいっぱいでして、行かなくて正解でした。
あんな多い人の中を歩けるわけないし。
色々と回ってイオンについたけれど、正解でしたね。
イオンも人が多かったけれど、まだ人の人数がましだったけれどね。
まだ一人でうろつくのはちょっと厳しいですけれどね。
なかなか一人でうろつくのってそわそわしてしまいますね。
喫煙所に行くと少し落ち着くのですよね。
タバコが好きなのでしょうね。なんか落ち着くのですよね。
あとはお酒か。
酒とタバコで自分を落ち着かせているのですよね。
今の所、DrStopがかかっているのはお酒なので、お酒の頻度は
少なくしないといけないですね。
アルコール依存症になるまでにはいかなくとも、それに近い状況には
なってしまっているので、注意が必要です。
気をつけなくてはいけませんね。
どうしても不安感をアルコールで逃げてしまうので、それをやめないと
いけないのですよね。
今日のドライブはまだよかったです。
先日みたいにうつ症状はなかったし、ゆっくりと過ごすことができました。
しっかりとアルコールは飲んでいましたが。
少しくらいはアルコールを飲まずに過ごしたいなと思います。
今日はそれでも落ち着いた日であったと思います。
いろいろと残念なことはあり、長男には悪いことをしてしまったけれど、
自分の中ではよかった１日でした。
ふとね、思ったのはなんでこんなに苦労をしなくちゃいけないんだろう。
たった、一人でイオンを歩くだけでも結構苦労をしている。
いつになったら、一人で行動できるようになるのだろうか。
タバコを吸いにいくだけで、そわそわしていて、変人と思われて
いないのだろうか。
結構きょどっていたよなぁ。
喫煙所に入っても落ち着いている様子もなく、なんとかタバコを吸って
落ち着いていた。
人の目が気になるんだものなぁ。
人の目ばかりに気にしていて、何一つまともな行動ができない。
とくにゲームセンターはきついですね。
だから喫煙所にいったのですが。
ゲームセンターは大音量だし、人が多いし、子供も多いし。
もう嫌です。嫌だったです。
大人の目も気になるけれど、子供の目はそれ以上に気になる。
やっぱり、働いていないというところを見られるのはプライドとして
許されないのでしょうね。
だから、目が気になってまともに行動できない。
そういう意味では喫煙所は大人しかいないからまだ楽かなぁ。
うーん、いいやら、わるいやら。
もっと落ち着けるようになったらなぁ。
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