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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年08月14日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3373)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日はみんながUターンをする日です。あっという間のお盆休み。
一斉にUターンをするので、家の中が一気に静かになりました。
やっとの思いでにぎやかな環境にもなれてきたと思ったら、今度は
静かな・元の環境に慣れていかなくてはいけません。
これがあるから、帰省シーズンは体調を崩してしまいやすいのですよね。
リビングに顔を出すのも結構勇気が必要。
それでもがんばってリビングに降りる回数を増やしたと思います。
今回は前回よりもリビングにいた時間は長いかなと思います。
前回よりは顔を合わす回数が増えたのではないかと実感しています。
明日からどうやって過ごそうか。
にぎやかな環境がなくなり、元通りの生活に戻ったらどうやって
生活していこう。
ストレスがまた一気に溜まるんだろうなぁ。
なんかさ、９月くらいからは作業所でも復帰しようと思っていたけれど、
例年よく考えればこの帰省・Uターンの時期に体調を崩し、９月ごろは
ダウンしていました。
帰省前って何をして生活してたっけ？
寝込んでいた日が多かったかなぁ。
今から明日以降の生活が不安になってきています。
不安・焦燥感で動けなくなってしまいそう。特に明日はきついと思う。
今から不安になってきていて、どうやってストレスを緩和していけば
すでに頭はパニック状態になりつつあります。
しんどいな。明日からどうしよう。
もう頭の中はこればっかり。
何も思い浮かばない。
困ったなぁ。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日はみんながUターンをする日です。あっという間のお盆休み。
一斉にUターンをするので、家の中が一気に静かになりました。
やっとの思いでにぎやかな環境にもなれてきたと思ったら、今度は
静かな・元の環境に慣れていかなくてはいけません。
これがあるから、帰省シーズンは体調を崩してしまいやすいのですよね。
リビングに顔を出すのも結構勇気が必要。
それでもがんばってリビングに降りる回数を増やしたと思います。
今回は前回よりもリビングにいた時間は長いかなと思います。
前回よりは顔を合わす回数が増えたのではないかと実感しています。
明日からどうやって過ごそうか。
にぎやかな環境がなくなり、元通りの生活に戻ったらどうやって
生活していこう。
ストレスがまた一気に溜まるんだろうなぁ。
なんかさ、９月くらいからは作業所でも復帰しようと思っていたけれど、
例年よく考えればこの帰省・Uターンの時期に体調を崩し、９月ごろは
ダウンしていました。
帰省前って何をして生活してたっけ？
寝込んでいた日が多かったかなぁ。
今から明日以降の生活が不安になってきています。
不安・焦燥感で動けなくなってしまいそう。特に明日はきついと思う。
今から不安になってきていて、どうやってストレスを緩和していけば
すでに頭はパニック状態になりつつあります。
しんどいな。明日からどうしよう。
もう頭の中はこればっかり。
何も思い浮かばない。
困ったなぁ。
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