闘病日記(うつ病)

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2026年08月19日
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日から三女が夏季休暇に入るということなので、三女の住む街の
近くまで迎えに行ってきました。
嫁と長男と私の3人で迎えに行ってきました。

朝6時に出発し、合流できたのは9時30分ごろ。

合流後、長男を少し遊ばせるということで水族館にいきました。

過ぎ、帰路につきました。

途中、ご飯を食べにCoCosにより、お昼ご飯。

あとは高速を使って自宅に帰るのみ。

三女に会えた嬉しさと、Uターン時の寂しさが一度にやってきて、
混乱しています。

こういう時はどうしたらいいのでしょうね。

先のことばかり考えてしまうのと、ネガティブ思考がやってきて、
気分は沈む一方。

ここ2週間のうちに、環境の変化が発生しまくっているので、
頭がついて行ってない気がします。

せっかく三女が帰ってきてくれているので、会話ができれば


プチパニック状態です。

落ち着かない様子でソワソワしてしまっています。

そんな自分が情けなくて、イライラしてしまっています。

やっぱり、理解が追いついていないよなー。

お茶を飲みながら気分を落ち着かせようと試みているけれど、なかなか


お茶の飲み過ぎでお腹はタプンタプンです。
けれど、それくらいしないと気分が落ち着かないのです。

少しでも冷静になれたらいいなと思いつつ、いろいろと試行錯誤。

明日からどうやって過ごそうか。三女が滞在するのは土曜日まで。
なんとか、会話ができるといいなと思っています。

といいつつ、すでに自室にこもってしまっています。

これじゃ、何も解決していませんね。現実逃避でしかありません。

ため息しか出てこない。

どうしよ。

希死念慮すらでてきます。

なんだか、自分は不要な人間なのだろうなと思ってしまっています。

社会不適合者という言葉がぴったり。

人生の負け犬です。って勝負すらしていないから負けるという表現は
おかしいか。





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最終更新日  2026年08月19日 21時50分03秒
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