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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年08月23日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3373)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日で小学校の夏休みも終わりです。
長男が明日から学校ですので、マスクや上靴を買いにいってきました。
さすがは夏休みの最終日。学校教材販売店には次から次とお客さんが
入ってきていました。
そのあとはお昼ご飯。
あとは晩御飯の買い物。今日はハンバーグです。
なんか、夏も終わってきたなぁと実感しています。
我が家の帰省ラッシュも昨日でおしまい。最後に三女がUターンして
夏の帰省もおしまいです。
寂しい感じがしますね。
先日受診（精神科）したときに、来月もまだ療養が必要と言われ、
もうしばらくは回復しない様子。
まぁ、この時期になると緊張感が日々あって、精神的に疲れてしまう
ので、まだ作業所には出れる様子ではないですね。
農作業や散歩をして体調を整えていくことが大切と言われました。
焦るなということでしょうね。
なかなか余裕をもっての生活ができないです。
今回の受診結果を作業所にも連絡をしないといけないですね。
もうしばらく療養が必要と伝えておかないといけないです。
連絡はメールでいいのですが、文面を考えると苦しいです。
２月から休んでいるのに、まだ休むのかとか思われてしまうのでは
そんなことは思われていないとは思うのですが、気になってしまいます。
父親からは「いつ治るんだ？時間が経てば治るのか？」と聞かれ、
回答に困ってしまいました。
そうなのですよね、私も治したいとは思っているのですが、いつ
治るのかわかっていないのです。
私だって早く作業所に出たい。出て働けるようになりたい。
やっぱりうつ病って理解しにくい病気なのでしょうね。
なんか、家に閉じこもっているのがとても罪悪感。
少しでも働けるようになりたい。
たまに交通整理の方を見かけるのですが、結構年齢のいった方が
仕事をされているのを見て、私が仕事ができないのがとても悔しいです。
そして情けないです。
この情けなさがとても苦しいですね。
そう感じている間は、きっと回復していかないのでしょうね。
ネガティブ思考がある間は、きっと回復していかないのでしょうね。
何しているのだろうか。皆さんが働いているのに、こんなに怠けて
ばかりで、とても苦しい。
人の目が気になって仕方がない。
他人から見れば遊んでいるように見えるのでしょうね。
決してそんなことはなく、苦しんでいるのと戦っているのですが。
うつ病ってどこまでこの状況が続くのかなぁ。
先が見えないからつらいっすね。（涙
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
先ほど、作業所の方に療養継続メールを出しました。
医師から言われたこと、現在の自分の状況などを文章にしてまとめ
送信しました。
なんか文章を書いている時にとても情けなく思え、涙ながらにメールの
本文を記載していました。
なんでこんなに苦労をしないといけないのかな？
なんでうつ病になってしまったのかな？
今でもうつ病になってしまったことを後悔しています。
こんなに長引くのであれば、焦って退職や転職をしないければ良かった。
焦ってばかりいたせいで、うつ病を悪化させてしまっています。
今もか・・・。
先生ん胃言われた焦らずにということをやっぱり実現できていない
のでしょうね。
なんとか焦らずに療養できる方法がないものかな？
うーん、やりたいこと、できることが見つからないなぁ。
性格なのかな？急いで結果を出そうとする考え方が邪魔をして
いるのかな？
何事も急いては事を仕損じるというけれど、まさにこの言葉が
当てはまるように、うつ病寛解も急いで、焦っているから
ダメなのだろうな。
それがわかってはいてもなかなか治ってくれない。
焦ってしまう原因の１つに医療費があるんだよね。
嫁の給料から１万円近くは私の医療費になっています。
それがとても苦しい。
がんばって嫁が働いてくれているのに、そのうち１万円以上
私の医療費として利用をしている。
そんな状況がおおかた１０年は継続しているから、これほど
苦しいことはない。
精神科、糖尿、歯科と３病院をめぐりながら、医療費を使っている。
なんか心苦しい。
色々とお金のことが気になってしまうけれど、嫁にそれが聞けない。
事実をしることが怖いから。
現実逃避ですね。
嫁のお給料の何割かを私の医療費につかっていると考えると、悲しい。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日で小学校の夏休みも終わりです。
長男が明日から学校ですので、マスクや上靴を買いにいってきました。
さすがは夏休みの最終日。学校教材販売店には次から次とお客さんが
入ってきていました。
そのあとはお昼ご飯。
あとは晩御飯の買い物。今日はハンバーグです。
なんか、夏も終わってきたなぁと実感しています。
我が家の帰省ラッシュも昨日でおしまい。最後に三女がUターンして
夏の帰省もおしまいです。
寂しい感じがしますね。
先日受診（精神科）したときに、来月もまだ療養が必要と言われ、
もうしばらくは回復しない様子。
まぁ、この時期になると緊張感が日々あって、精神的に疲れてしまう
ので、まだ作業所には出れる様子ではないですね。
農作業や散歩をして体調を整えていくことが大切と言われました。
焦るなということでしょうね。
なかなか余裕をもっての生活ができないです。
今回の受診結果を作業所にも連絡をしないといけないですね。
もうしばらく療養が必要と伝えておかないといけないです。
連絡はメールでいいのですが、文面を考えると苦しいです。
２月から休んでいるのに、まだ休むのかとか思われてしまうのでは
そんなことは思われていないとは思うのですが、気になってしまいます。
父親からは「いつ治るんだ？時間が経てば治るのか？」と聞かれ、
回答に困ってしまいました。
そうなのですよね、私も治したいとは思っているのですが、いつ
治るのかわかっていないのです。
私だって早く作業所に出たい。出て働けるようになりたい。
やっぱりうつ病って理解しにくい病気なのでしょうね。
なんか、家に閉じこもっているのがとても罪悪感。
少しでも働けるようになりたい。
たまに交通整理の方を見かけるのですが、結構年齢のいった方が
仕事をされているのを見て、私が仕事ができないのがとても悔しいです。
そして情けないです。
この情けなさがとても苦しいですね。
そう感じている間は、きっと回復していかないのでしょうね。
ネガティブ思考がある間は、きっと回復していかないのでしょうね。
何しているのだろうか。皆さんが働いているのに、こんなに怠けて
ばかりで、とても苦しい。
人の目が気になって仕方がない。
他人から見れば遊んでいるように見えるのでしょうね。
決してそんなことはなく、苦しんでいるのと戦っているのですが。
うつ病ってどこまでこの状況が続くのかなぁ。
先が見えないからつらいっすね。（涙
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先ほど、作業所の方に療養継続メールを出しました。
医師から言われたこと、現在の自分の状況などを文章にしてまとめ
送信しました。
なんか文章を書いている時にとても情けなく思え、涙ながらにメールの
本文を記載していました。
なんでこんなに苦労をしないといけないのかな？
なんでうつ病になってしまったのかな？
今でもうつ病になってしまったことを後悔しています。
こんなに長引くのであれば、焦って退職や転職をしないければ良かった。
焦ってばかりいたせいで、うつ病を悪化させてしまっています。
今もか・・・。
先生ん胃言われた焦らずにということをやっぱり実現できていない
のでしょうね。
なんとか焦らずに療養できる方法がないものかな？
うーん、やりたいこと、できることが見つからないなぁ。
性格なのかな？急いで結果を出そうとする考え方が邪魔をして
いるのかな？
何事も急いては事を仕損じるというけれど、まさにこの言葉が
当てはまるように、うつ病寛解も急いで、焦っているから
ダメなのだろうな。
それがわかってはいてもなかなか治ってくれない。
焦ってしまう原因の１つに医療費があるんだよね。
嫁の給料から１万円近くは私の医療費になっています。
それがとても苦しい。
がんばって嫁が働いてくれているのに、そのうち１万円以上
私の医療費として利用をしている。
そんな状況がおおかた１０年は継続しているから、これほど
苦しいことはない。
精神科、糖尿、歯科と３病院をめぐりながら、医療費を使っている。
なんか心苦しい。
色々とお金のことが気になってしまうけれど、嫁にそれが聞けない。
事実をしることが怖いから。
現実逃避ですね。
嫁のお給料の何割かを私の医療費につかっていると考えると、悲しい。
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