鬱が辛いが作業療法に行く


今日も少し鬱が辛い.

けれども今日は作業療法に行きたい. ゆっくりと弁当を作る.



朝までに何とか弁当を作り荷物の支度もできたが, 家を出る時になって動悸が苦しくなってくる.
外に出るのが怖い. 人と触れ合うのが怖い.

頓服を飲んで横になる. 動悸がなかなか治まらない. 辛い.

しばらく休んでやっと回復する. 家を出る.
昼過ぎに病院のアトリエに着いた.

午後の短い時間だったが絵に集中する. 絵は楽しい.

午前中は鬱で具合があまり良くなかったが, 午後は絵が描けて良かったと思う.

くたくたになって帰宅.
そのまま休む.
タグ： 朝の鬱 海苔弁当 外出恐怖 対人恐怖
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posted by 底彦 at 19:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 絵

2021年04月16日

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