夜になって起きられたので追記.
今日の午後, 布団の中で考えたこと.
今の自分にとって, 一人で生活していく上で社会からの孤立が一番怖い.
おそらくそれは, 自分の体調が好転せず, 寝た切りになって, やりたいことすら何も無い状態になってしまった時に発生する.
ただ, そのことに焦って闇雲に進むのは良くないと感じる.
とりあえず, 無理に人と仲良くしようと心を擦り減らし, 見せかけの人脈/ネットワークを広げるという行動はしなくていい.
だって小学生の頃から「前向きな自分」, 「ポジティブな自分」になるために, 人との触れ合いの恐怖に耐えて全力を注いできた結果, 無理がたたって結局ポキンと折れて壊れてしまったじゃないか.
友人・仕事仲間・パートナーすべて失ったじゃないか.
一時的とは言え, 完全に社会から孤立してしまったじゃないか.
あの恐怖, 無気力状態, 対人恐怖, そして重い鬱状態.
人間である以上, 誰にでもその人がどれほど努力したってできないことはある.
そんな元々自分にどうしてもできないことに必要以上の力を注ぐ必要はないし, 今はそれはほぼ無駄な努力だと言い切れる.
その後に, やはり寝込みながら考えたこと.
ほぼ寝た切りでも, 体調がいい時に絵を描いたり数学をやったりして精神と身体の解放と高揚が得られるなら...
これは孤独ではあっても孤立ではないのではないか.
現在の自分のようにひきこもりであっても, である.
一人ぼっちだが, そこから先の世界が広がる可能性があるから.
動ける日に画材を買いに出かけたり, 図書館に行って本を借りたり調べ物をしたり, 自分の意思で外に出て行動する機会が起こってくる.
今は恐怖を感じているネットも味方になってくれると思う. 必要に迫られて使い始める.
自由 ── 自分の価値を普遍的に広げていけるかも知れないという希望 ── を手にしていくことができる.
そして今日の時点での結論.
延々と空白の時間が続くしか無くなった時が恐ろしい.
買い物や役所, コンビニに行くことだけしか社会との接点が無い日々.
社会から受けるもの (障害年金・買ってきた食料や日用品) が日々の空白を埋めるためだけに消えていく.
止まってしまった毎日.
その虚無・無価値感・自責の念に自分の心が堪え切るのは不可能だ.
気付かないうちにに少しずつ, 鬱が深く重く進行していく.
世界が灰色の靄に包まれていく.
そして, 多分何の前触れも恐怖も無く, ある日突然, 当たり前のように何かを捨てるだろう. 何かを諦めるだろう.
何を?
自分の可能性? 生への意思?
わからない.
でもその後の自分がどうなるか.
大体想像はつくかな.
2016年11月08日
2016年02月07日
チラシ配り
お昼を食べて一休みしてからチラシ配りに出かける.
今日配った地域は住宅街で, しかも結構立派な家が並んでいる.
緑も多くて歩いていて気持ちがいい.
2 時間ほど配ってから帰宅.
夕食は鰯の塩焼きとけんちん汁. 納豆と雑穀ご飯.
今日配った地域は住宅街で, しかも結構立派な家が並んでいる.
緑も多くて歩いていて気持ちがいい.
2 時間ほど配ってから帰宅.
夕食は鰯の塩焼きとけんちん汁. 納豆と雑穀ご飯.
2016年02月01日
引き続きチラシ配りなど
9 時起床.
スーパーに行ってほうれん草や大根, 白菜, キャベツなどを買い込む. ほうれん草は茹でて冷蔵庫に保存する.
お昼はカップ麺で済ます.
今日配るところは主に住宅街で, 配ってはいけない家も多い. 配布マップを見ながら間違えないように気をつけてチラシをポストに入れていく. ちょっと神経も使うし, だから時間もかかる.
大きい家や小さな家, しゃれた家などがあって面白い.
いろいろある.
自分も気に入った家を建てて, そこを終の棲み家として静かに暮らしたいと思って家を建てたのだった.
売ってしまったが.
縁が無かった.
スーパーに行ってほうれん草や大根, 白菜, キャベツなどを買い込む. ほうれん草は茹でて冷蔵庫に保存する.
お昼はカップ麺で済ます.
今日配るところは主に住宅街で, 配ってはいけない家も多い. 配布マップを見ながら間違えないように気をつけてチラシをポストに入れていく. ちょっと神経も使うし, だから時間もかかる.
大きい家や小さな家, しゃれた家などがあって面白い.
いろいろある.
自分も気に入った家を建てて, そこを終の棲み家として静かに暮らしたいと思って家を建てたのだった.
売ってしまったが.
縁が無かった.
2016年01月31日
チラシ配りなど
9 時半起床.
昨日一日中寝込んでいたためか, 頭がぼうっとしている.
午前中はコーヒーを飲んだり, 体操をしたりして体を普通に戻す.
昼食は納豆とご飯. 納豆は気分を変えて山葵を薬味に使ってみた.
午後はチラシ配りをする.
チラシ配りはやっていて楽しい.
自分に合っていると思う.
体調に波があってできない日もあるけれど続けたいなあ.
昨日一日中寝込んでいたためか, 頭がぼうっとしている.
午前中はコーヒーを飲んだり, 体操をしたりして体を普通に戻す.
昼食は納豆とご飯. 納豆は気分を変えて山葵を薬味に使ってみた.
午後はチラシ配りをする.
チラシ配りはやっていて楽しい.
自分に合っていると思う.
体調に波があってできない日もあるけれど続けたいなあ.
2016年01月24日
2016年01月06日
チラシ配り
昼までチラシ配りをする.
北風が吹く中, 町を表通りから裏道までくまなく歩くのが探険みたいで楽しい.
昼食は乾麺の饂飩を茹でて丸餅, 卵, 油揚げ, 葱をのせて食べる. ヒガシマルのうどんスープをいつも使う. とにかくこの出汁が美味い.
寒いときの熱い饂飩はいいなあ.
北風が吹く中, 町を表通りから裏道までくまなく歩くのが探険みたいで楽しい.
昼食は乾麺の饂飩を茹でて丸餅, 卵, 油揚げ, 葱をのせて食べる. ヒガシマルのうどんスープをいつも使う. とにかくこの出汁が美味い.
寒いときの熱い饂飩はいいなあ.
2016年01月04日
2015年12月12日
チラシ配り
8 時起床.
体調は今一つ. 不安が強く, 頓服を服用.
天気がいいので外の空気を吸いたい. 日の光を浴びたい.
そんなわけでチラシ配りに出かける.
不安がまだ残っているせいか, なかなか作業に集中できない. それでも 1 時間ほど配っていると気持ちが上向きになってくる. 体も温まってくる. 抜け出せた感じになる.
お昼までやった.
昼食はスーパーで売っていた根菜のかき揚げを買って帰り, 蕎麦を茹でてかき揚げ蕎麦にする. 体を動かした後なので美味しい.
体調は今一つ. 不安が強く, 頓服を服用.
天気がいいので外の空気を吸いたい. 日の光を浴びたい.
そんなわけでチラシ配りに出かける.
不安がまだ残っているせいか, なかなか作業に集中できない. それでも 1 時間ほど配っていると気持ちが上向きになってくる. 体も温まってくる. 抜け出せた感じになる.
お昼までやった.
昼食はスーパーで売っていた根菜のかき揚げを買って帰り, 蕎麦を茹でてかき揚げ蕎麦にする. 体を動かした後なので美味しい.
2015年12月10日
チラシ配り
11 時半起床.
抑鬱感が強く朝から寝込んでしまう.
レトルトの中華丼を冷めたご飯にかけて昼食. 再び寝込む.
2 時を過ぎた頃に上向きになってくる.
よかった.
外の空気を吸いたかったこともあり, チラシ配りに出かける.
この日は主に住宅街をまわる.
何回も通っている道だが, 庭木の色など変化があり楽しい.
夕食はパンと野菜スープ.
布団に入ったらそのまま眠りに落ちてしまった.
抑鬱感が強く朝から寝込んでしまう.
レトルトの中華丼を冷めたご飯にかけて昼食. 再び寝込む.
2 時を過ぎた頃に上向きになってくる.
よかった.
外の空気を吸いたかったこともあり, チラシ配りに出かける.
この日は主に住宅街をまわる.
何回も通っている道だが, 庭木の色など変化があり楽しい.
夕食はパンと野菜スープ.
布団に入ったらそのまま眠りに落ちてしまった.
2015年12月06日
朝
3 時半起床.
不安と動悸が少し強い.
氷水を飲みながら治まるのを待つ.
外が明るくなってくる頃に快復.
寒いがチラシ配りに出かける.
北風が冷たくて辛いが, 歩き回っているうちに体もあったまってくるし日も照ってくる.
不安と動悸が少し強い.
氷水を飲みながら治まるのを待つ.
外が明るくなってくる頃に快復.
寒いがチラシ配りに出かける.
北風が冷たくて辛いが, 歩き回っているうちに体もあったまってくるし日も照ってくる.
