鬱がやや辛い.
しかし今日は作業療法に行って絵を描きたい.
ゆっくりと弁当を作り始める.
気力がなかなか出ないので休みながら調理を行う.
朝までかかって何とか弁当を作ることができた.
一か月, 作業療法に行っていなかったせいだろう. 外出することが怖く感じる.
頓服を飲んで気分を落ち着け, アパートを出る.
駄目そうだったら途中で引き返せばいいと自分に言い聞かせる.
鬱が辛かったが, いつもより早い時間に病院のアトリエに着くことができた.
午前中は絵に集中する. 絵を描いているうちに楽しくなってくる.
充実した時間を過ごすことができた.
ところが, 昼になって食事をとっているうちに気分が落ち込んでくる.
良くない.
今日は弁当を食べたら帰宅しようかとも思う.
けれども今描いている絵がもう少しで完成しそうである. 少し無理をして午後も描く.
幸い, 絵を描いているうちに鬱は治まった.
絵も完成した.
久し振りに作業療法に行ったので疲れた.
帰宅してそのまま布団に入る.
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