昼から寝込む: ていへんかけるたかさわるに

今朝は鬱がそれほど苦しくない.
読書とかして過ごせるかなと思っていたら昼から不安な気分が強くなり動悸が激しくなる.
不安感と過呼吸になりそうな苦しさで頓服を飲んで横になる.
夕方まで寝て少し楽になる.
シャワーを浴びて夕食.
納豆とご飯.
すぐに就寝.

タグ：鬱病食

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posted by 底彦 at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2016年10月01日

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