入院生活: 作業療法に参加する



鬱が辛い.
朝から気力が出ない.


今日のプログラムはアロマとストレッチ.
これなら体調が上向くかも知れないと思い参加した.

アロマを焚いて, その中でストレッチを行う.
香りに癒される.
ずっと動かしていない体の部分を伸ばすのが気持ちいい.

参加してよかった.

午後は寝て過ごす.

夕方からまた鬱が辛くなってくる.

夕食は鶏の生姜焼きとご飯.
あまり味わえない.

気分が沈んでくる. 漠然とした不安感がある.

布団に入って休む.

タグ： 不安感 鶏の生姜焼きとご飯 夕方の鬱 作業療法: アロマとストレッチ 無気力 抑鬱感 入院生活
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posted by 底彦 at 18:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2024年03月11日

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