寝坊 〜 いろいろやる 〜 夕方からの鬱



寝坊してしまったが, 昨晩はよく眠れた.
体調はいい.
少しづつ起きる時間を早くしていきたい.

昼食をとる.
納豆と卵かけご飯と味噌汁.

昨日まで寝込んでばかりでできなかったことをやる.
家計簿, 役所への書類を書いて郵便局に出す, など.

夕方までかかって何とかやり終えた.

ところが急に気分が沈んでくる.
辛い.

何とか堪えながら夕食をとる.
ミートソーススパゲティ.

落ち込みがかなり苦しい.
自分は駄目だ, 何を頑張っても無駄だという思いが湧いてくる.
助けてほしい. 何とかしてほしい.

薬を飲んで早めに休む.
タグ： 納豆と卵かけご飯と味噌汁 家計簿 役所への書類を書く 夕方からの鬱 抑鬱感 自分は駄目だという思い ミートソーススパゲティ 寝坊
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posted by 底彦 at 19:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2024年07月10日

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