天気がいいので散歩に出かけた.
太陽の光を浴びて気持ちがいい.
思い出したくない記憶の断片が頭の中にぼんやり湧き出てくる.
これは状態としてちょっとまずい.
薬を持って出てきていたので頓服を服用して慎重に帰宅する.
家に帰ってしばらくしたら頓服のおかげか鬱は治まった.
良かった.
お昼はパスタを茹でた. ペペロンチーノ.
午後, 読書と数学をやる.
どちらも毎日の習慣にしたいと思っていて, 体調の波の中で何とか日々続けられているのが嬉しい.
ところが今度はその途中から周期的な不安感に襲われ始める.
不安になる度に動悸が速くなり, 不安が治まると動悸も普通に戻る.
動悸が速いときは呼吸が苦しくて横にならざるを得ない.
しばらく経つと治まって起き上がることができる.
そんな状態だったので読書と数学も横になったり起きたりしながらやった.
一体自分は何が不安なのだろう?
理由不明.
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