生活のリズムがおかしい



昨晩は早めに床に入ったのだが, なかなか寝付けなかった.

起きる時間が半日ほどずれている. よくない.

買い物に行って食事を買う.
じゃが芋とカルボナーラスパゲティ.

帰宅して食べる.
こういった出来合いの食事にも飽きてきた.

夕方は語学の勉強をして過ごす.

夜になって布団に入る.
やはり寝付けない.

21 時過ぎにやっと眠くなる.
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posted by 底彦 at 21:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2024年11月09日

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