体調不良: 夕方まで寝込む



灰色の靄が頭の中に立ち込めているいつもの感じ.
頭も体も重い.



午後 4 時過ぎにやっと起き上がれたが体が重くて動くのが億劫である.

毎日続けようとしている読書・絵・数学はできる範囲でやった.
鬱のためか十分に考えること, 集中することができない.
何をやったかが自分でもはっきりと把握できない.
多分明日同じところをまたやり直す.

夕食はご飯と納豆と小松菜お浸しと白菜漬け.
タグ： 鬱病 食
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posted by 底彦 at 20:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2016年12月11日

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