今日は作業療法に出かけるので弁当を作る.
ソーセージ, ブロッコリー, 茹で卵, ほうれん草お浸し, 野沢菜をのせた海苔弁当.
緊張して, 炒めたソーセージを床に落としたり, ブロッコリーを切っているときに手が滑って指を切ってしまう.
本当に慎重にやらないといけない.
絵はだいぶ進んだ. 後少しで完成する.
考えてみたら今日は今週始めての外出かも知れない.
部屋に引き籠もっていたおかげか, 精神的な疲れが取れた気がする.
現在外に出る決まった予定は
- 認知療法・診察
- デイケア
- 作業療法
- アルコール依存症の自助会
くらいだ.
これだけなのに, 自分としてはかなりきついスケジュールだと感じる.
そう感じるのが現在の体調なのであって, 今回のように時々引き籠もる期間を設けるのがいいのかも知れない.
夕食は卵かけご飯, 野沢菜.
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