午後から寝込む



起きられたものの, 鬱がやや苦しい.
罪悪感・自責の念が強く, 動悸がする
頓服を飲んだ.

買い出しに行く.
肉, 魚, 野菜や卵などを買って帰り, トマトシチューを作った.
ミートボール, キャベツ, 人参, エリンギ, ブロッコリー, 玉葱などを入れ, トマト缶で味付けをする.

作っている途中からだんだん無気力になってくる.
加えて疲労感も激しくなる.
味見程度にシチューを食べて寝込んだ.
タグ： 鬱病 罪悪感 自責の念 無気力 疲労感 食 トマトシチュー 買い出し
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2017年02月22日

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