プールに行く 〜 午後から寝込む


メンタルの疲労感がやや強い.
けれども体を動かしたい気持ちがあったのでプールに行って泳いだ.
帰宅して昼食. ハムエッグ, チーズとトマトとレタスのサラダ. 美味しい.

泳いだこともあり食後に眠くなり 1 時間ほど昼寝をした.

目が覚めたら抑鬱感が強い. 体が重い. 頭も重い. 石になったみたいだ. 少しまずい.
そのまま動けなくなり寝込む.
タグ： 鬱病 疲労感 プール 抑鬱感 チーズとトマトとレタスのサラダ ハムエッグ 食
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2017年04月23日

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