午前中寝込む 〜 チラシ配り 〜 夕方から寝込む


頓服を飲んで 12 時に起きた.
昼食は卵かけご飯.

天気が良かったので, 踏ん張って午後からチラシ配りに出かける. 炎天下, 3 時間近く歩き回った.
不思議なもので歩いていると気分が上向いてくる. 運動の効果かな.

帰宅してシャワーを浴びる. このあと数学の勉強をしようと思っていたが, シャワーから上がったら気持ちが沈んできた.
いつもはシャワーの後は気分が良くなるのに.
結局動けなくなってしまい寝込む.
タグ： 鬱病 バイト チラシ配り 抑鬱感 食 納豆 卵かけご飯
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2017年05月20日

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