2021年04月30日
中国からの輸入野菜は不衛生かも
日本でも多くの野菜農家や果樹農家が農薬を使用していることは知られており
スーパーなどで売られている多くの野菜は農薬使用だという。
ちなみに私の実家では自分で食べるための野菜であるから、
形や虫食いにこだわらず無農薬の野菜であるから安心だが。
2週間ほど前に中国から韓国にキムチ用に輸出されている白菜が
汚い水の中で裸の作業員が作業している写真が掲載された。
もう10年近く前に、日本の週刊誌が中国の日本向け惣菜での現地工場での実態調査で
有害な薬品を使用しての食品の漂白や不衛生な環境での製造工程などを隠しカメラでとらえた映像をみて
日本人感覚からすれば、もう10年も経過しているわけだから、改善がなされていると思うのは
日本人特有の思い込みであり、賄賂で目をつむる役人の共産主義体制では改善は期待できないと考えられる。
日本でも中国からの輸入に際して、食品安全法の観点で抜き打ち調査で問題ないとしているが
不衛生な工場での作業で輸出された食品が本当に安全なのか疑問があると思った。
不衛生ということは半分腐っていたり、有害菌が一定数混入していることが考えられる。
それらが原因で日本でも知らぬ間に輸入食品からの健康被害が考えられる。
やはり日本での市販品でも安いことには理由があるのだと思う。
特に中国から輸入原料としている農水産物には注意が必要ではと感じた。
2021年04月26日
過去に何度も禁煙に失敗したが、最後は成功する
このブログを読んでおわかりのとおり、もう少しで禁煙して6年半になり、
この間、１本のタバコも吸っていないので禁煙は成功と言える。
しかし、このブログの2010年頃の記事を見ていただければわかるが、
10年前に、いずれも1週間から2週間程度で2度ほど禁煙にチャレンジし、2度失敗している。
タバコを吸い始めたのは20歳からだが、それから何度も失敗をしてきた。
長くて半年禁煙した経験があったが、仕事などで「ほっと」した後や飲酒の際や
食後に無性にタバコが吸いたくなり、何度も禁煙失敗を繰り返してきた。
10年前の禁煙失敗はその際のその日その日の離脱症状は過去の禁煙の記事を見ていただければわかるとおりだ。
今、思うに過去に何度も失敗したが、本当に禁煙して良かったと思う。
禁煙して良かった事柄はこのブログカテゴリーの禁煙成功で過去の記事を読んでいただければ
いろいろと書いており、禁煙の参考になると思います。
タバコをやめてマイナスだったことは一つもなく、プラスのことがはるかに多かったです。
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2021年04月22日
電子機器のソフトエラーの原因
NTTによるとNTTでは年間３から４万件のネットワーク通信でエラーが発生するという。
そのほとんどが安全装置などで修正されて被害がないのだそうだが、その原因がなんと宇宙からの宇宙線によるという。
そのメカニズムは宇宙線が大気中の酸素や窒素にぶつかると中性子線を発生し、
その中性子線によって電子機器のデータが消去されたり、電子機器に誤作動を起こさせるのだという。
宇宙線といえばスーパーカミオカンデでの観測で陽子や電子は
更に小さな粒子からなることの研究で日本人物理学者が数年前にノーベル物理賞を受賞した経緯でも有名だ。
半導体が小型化し電子機器の急増で近年、宇宙線によるソフトエラーによるトラブルが急増しているという。
NTTは中性子を半導体に照射する実験でソフトエラーが発生する頻度を測定すると
NTTのサーバーでも年間１００件近いエラーが発生していると推定されたという。
ソフトエラーに詳しい大阪大学の橋本教授は今後人工知能AIや自動運転技術、高度化する電子機器
情報通信分野で大きなトラブルが発生する可能性もあると指摘している。
海外では原因不明の航空機事故の原因との指摘もある。
そういえば、最近だとみずほ銀行のATMトラブルや２年前だとソフトバンクでの通信障害など
原因不明のトラブルなどが時々あるし、大手銀行などは年に一度程度の割合でサーバーメンテナンスやったり
ソフトエラーに対する対処だったと考えられる。
やっぱり何でもデジタルではだけで、アナログ機能は残すべきだと思った。
アナログの究極は人の考えや感性、感覚、体を動かして手作業でできるスキルも大切なことだと思う。
2021年04月20日
内科でも異常なしの不調は精神科受診必要
2020年版、過労死等防止対策白書の概要で、
2015、2016年度に仕事が原因の精神障害で自殺、労災認定された人の職種を分析した結果を掲載された。
労災認定された職種では専門・技術職と管理職で全体の5割超を占めた。
自殺する前に医療機関を受診していなかった人が6割以上だったという。
つまりは精神科や神経科クリニックを受診していれば多くの人が助かったと考えられる。
なぜなら、抗うつ薬や抗不安薬を飲むことで情緒が安定し、考え方が正常に近づくし
体の不調は脳の自律神経の影響が大きいため、様々な体調不良も改善されるからだ。
仕事で不調が2週間以上続くようなら、敷居が低い心療内科や神経科クリニックを受診すべきだと思う。
自殺願望が強い場合、精神科では精神的な苦痛を大幅に緩和することができる薬剤も処方してもらえるので
苦しく自殺願望がある場合は勇気をもって精神科を受診することも必要だと思う。
どのような病気で早期発見は早期治癒につながるため、自然に治るだろうなどと考えずに
ストレスを感じ睡眠障害、起床時の気分の悪さ、胃痛、腹痛、下痢、吐き気などがあったら医者へ行ってみるべきだと思う。
初診料と薬代で高々5000円もかからないのだから、処方された薬を試してみるのも手であると思う。
ちなみに私も専門技術職でまた管理職であり、仕事でかなりプレッシャーがかかることが多く
中高年になってから体調不良になりがちである。
実を言うと最近、神経科クリニックに通い、抗不安薬を時々飲んで仕事を続けている。
2021年04月18日
野菜別の健康作用
前にも載せたが再度、野菜の健康作用を紹介したいと思います。
野菜でも人によって、種のあるものはタンパク質が原因でアレルギー食品となるので注意が必要ですが
一般に野菜は体によいと経験的に思います。
野菜でも有効成分により、様々体に良い作用があるが以外と知られていない効果を野菜名と効果を紹介したいと思う。
・にんじん：ビタミンAを含み抗酸化作用での老化防止、下痢の改善
・大根：消化吸収を良くするジオスターゼ含有
・ゴボウ：食物繊維、鉄分を多く含み腸内環境と貧血などの改善。
・キャベツ：ビタミンUの作用で胃腸の潰瘍に効果がある
・白菜：ビタミンCを多く含み、老化防止、抗がん作用
・シソ：食中毒防止
・セリ：風邪や高血圧によい
・ブロッコリー：胃がんのもとのピロリ菌を減らす作用、老化防止
・ホウレンソウ：鉄分を多く含み貧血に効果あり
・玉ねぎ：血液をサラサラにする。男性ホルモンによい、糖尿病
・ネギ：風邪予防、免疫力高める
・タケノコ：食物繊維を多く含む
・ニンニク：滋養強壮作用、抗菌作用で食中毒防止
・ニラ：体を温める、解毒作用
・ピーマン：コレステロールを下げる作用、糖尿病
・チンゲン菜：胃腸の調子を整える
・ゴマ：ビタミンEを多く含み抗酸化老化防止、精神安定
・ショウガ：体を温める、咳、下痢、腹痛、乗り物酔い
・トマト：抗酸化物質リコピンを多く含む
・大豆：成人病全般によく、トリプトファンなど必須アミノ酸を多く含む
・アスパラガス：高血圧改善
・かぼちゃ：ビタミンA豊富、免疫力増強、解毒作用
・みょうが：抗炎症作用
・もやし：痛風予防
・みつば：精神安定
・レタス：ビタミンEを含み抗酸化作用
・セロリ：神経の興奮を鎮める
・山芋：スタミナ
・里芋：肝臓によい
・あずき：疲労回復、むくみ、便秘
：梅干し：乗り物酔い
：さやいんげん：糖尿病
以上は代表的な作用を記載したが、各々の野菜にはここでは書ききれないほどの
多くのビタミンやミネラル、有効成分が含まれていると考えられます。
野菜よりも効果があるものが漢方薬の原料の薬草だったり、生薬だったりします。
