トレーニングの記事を読んでいる時に出てきました。
ヒップスラストという最近メジャーになってきてるトレーニングの記事でした。
This exercise targets the glutes. このエクササイズは大臀筋をターゲットにしています。
Glutes are the largest muscles in the body. 臀筋は身体の中で最も大きい筋肉です。
ヨガとかピラティスのレッスン動画とかでもよくglutes出てきます。
身体の他の部位も調べていこうと思います。
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