飽きっぽい私ですが、我ながら飽きずに良く続くものだと感心しています。
トレーニングしてると良い事が多いので簡単にご紹介すると
・身体が締まりカッコ良くなる
・体が軽くなり動きやすくなる
・疲れにくくなる
・体温が上がり免疫力が高まる
・身体に良い物を食べたくなった結果、自炊が増えて節約になる
・やる気が増す
私個人の感想なので、全部が当てはまる訳ではないと思いますが、トレーニングをやって損は無いと思います。
トレーニングをやって心身ともに健康になり、ハッピーな毎日を過ごしましょう♪
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