何の為に身体作りをするか？: 稼いで遊んで人生満喫！

何の為に身体作りをするか？

そんなにストイックに見えるのでしょうか？？

個人的にはジムでのトレーニングメニューもその場の気分で減ったりします（増える事はほぼ無いです）し、週に1，2回はこってりラーメン食べちゃいますし、牛丼だってハンバーガーだって食べちゃうので、緩く身体作りをしている感覚なのですが。。。

私が身体作りをする理由はただ一つ「健康を維持し、いつまでも遊ぶ為！」です。

・運動をすると健康になります。
・バランスの良い食事を心掛けると健康になります。
・筋トレをしてカッコいい身体になれば、自己満足ですが気分が上がり、精神面が健康になります。
・トレーニングをするとストレス解消になり、精神面が健康になります。

という風に心身共に健康になっていくのを実感出来、且つストイックになり過ぎない事で無理なく続けられる為、ずっと健康でいられるのでは？と考えています。

勿論、健康的な食事や適度な運動をしていても病気になる人はいますので、毎年人間ドックはかかしません。

このように健康に気を遣う事で、私の活力源である「娯楽」を何歳になっても楽しみ、人生満喫しちゃおう！という考えです。

引き続き無理なく身体作りを行い、楽しんでいきます！