やっていることは
１．御酢をかける。＝塩味を減らす
２．御酢⇒快食快便
３．長湯、湯船でなくても足湯だけでも十分。
足が動かなくても、この3つで体重減の効果が出てきました。
さらによく聞く
足がだいぶ良くなったところで
（1か月です）
ひとつ前の駅 で降りて歩いて帰ってくるをやってみました。
始めたのが 真夏でしたので、これは 最初失敗 でしたが
夏も終わりかけになると
かなり 歩く のが気持ちよくなり
40分位をしっかり歩くようにしました。
何回か歩くと
いいことが起こったのです。
これは 次回で
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