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2020年11月25日

110日目。鍋がおいしい季節、やっぱり食べ過ぎ？


　　ウォーキング 7231 歩

半分、早歩きしました。
体重は、停滞


昨日は、寒くなってきたので、
夕食メインを、おでん　にしました。

はんぺんとか、ちくわ、つみれ、さつまあげなど、
いわゆる練りモノって
何となくあまり体によくなさそうな気もするけど
でも、一応、魚のすり身だからタンパク質だよね~と思いつつ
おいしいので、鍋で制限がないこともあり
ついつい食べ過ぎかな


多めに作るのがいけないと思いつつ、
翌日も味がしみておいしいと思うと
ついつい作り過ぎてしまいます。

寒い日が続くと、こんな日が増えそう？


朝イチの体重：59.3Kg



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タグ： ウォーキング
posted by ゆり at 07:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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