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2017年11月24日
一人暮らしにおススメの調理器具
私は一人暮らしじゃありませんが。
一人暮らししている頃から使っているものがあります。
それは「IH調理器」というもの。
当時（20年くらい前）はとても高価で
鍋やフライパンも対応していないものが多くて
探すのにとっても苦労しました（汗）
そんなある時、人に勧められて
IH対応の無水鍋セットを購入。
それさえあれば、「焼く、煮る、蒸す、炒める、茹でる」など
全ての調理に対応していたので、
以来、他の調理器具を購入する必要はなくなり
料理が非常に手軽にできるようになりました。
それ以前はボンベ式のガスコンロを使ってました。
でもガスが途中で切れてしまって、急いでスーパーまで走ることも多く・・・
どうしてガスコンロを設置しないのかと言いますと
私は1つの部屋に長く住むのが苦手でして。
今でこそ家族がいますから同じ部屋に長く暮らしていますが、
一人の頃は更新が来るまで同じ部屋で過ごしたことはありません（汗）
そのためIH調理器は私にとっては
とても便利な調理器具だったんです。
20年間、IH調理器を使い続けていますが、
数年使っていたIH調理器が壊れてしまい
新しいものを調達しなくてはならず・・・
ちなみに、私がずっと使っていたものは4万円くらいします（汗）
いろいろなメニューに対応しているので
使い勝手はとてもいいですが、
簡単な調理以外はそれほど頻繁に使わないので
この機会に違うものを使ってみようかと
いろいろと検索してみることにしました。
アマゾンであれこれ見てみましたが
ものスゴイ種類があって迷います（汗）
なので、私が購入に当たり重点を置いた部分は
■持っている鍋のサイズに対応しているか
■保温、フライ機能があるか
■火力がなるべく強いもの
これくらいでしょうか。
他にも前回のものとは違って
脚のついているものもあって、
これなら拭き掃除するのに良さそうです。
検討した結果、
数十種類ある中から私が選んだ商品はこれです。
今年の4月に購入したので
使い始めて8ヶ月ほどになります。
今見たら人気ランキングの1位になっていました（笑）
値段の割に、機能が充実していて
火力が強くて大きな鍋も乗るサイズです。
私の希望した点を網羅していて
一番安かったのが購入の決め手です。
脚付を選んだのも良かったですね。
下にファンがついていて、埃が溜まりますので
直接地面に触れるよりも、
ちょっとでもスペースがあった方が掃除がしやすいですね。
今ではIHに対応している土鍋やヤカンなど
種類もたくさん売られているので、
今度は選ぶのが大変になってきました（汗）
私は無水鍋を使っていますが、
無水鍋は結構重いんですよね（汗）
なのでフライパンだけは、
ドンキホーテなどで買った軽くて値段の手頃なものを使っていますが、
強火が必要な時にもあっという間に熱が回ります。
1400Wってどんなものかと思ってましたが
充分に強火を再現してくれますので
ふわとろ卵のオムライスを作るのにも
とても簡単にできて助かっています。
ふわとろ卵って強火で、一瞬で作るので火が弱いと難しいですからね（汗）
昨日は唐揚げを作りました。
2度揚げもあっという間に仕上がって
カリカリの衣とジューシーなお肉で、
とっても美味しく出来上がります。
冬には鍋をするにも、
テーブルに持ってけますし
いろいろな場面で便利に使うことが出来ます。
子供たちはバレンタインにチョコを手作りしますが
チョコは保温にしないといけないので
テーブルにIH調理器を置いて
その上にステンレスのボウルを乗せて
チョコを溶かして型に流し込みます。
火を使わないので安全ですし
熱くなるのは、鍋が乗っている部分だけなので
誤って触ってしまっても
鍋さえ触らなければ火傷の心配もありません。
20年前なら分かりませんが
今はどのメーカーもよく作られていると思います。
私はさっき書いたようなことに
重点を置いて検討を重ねましたが、
他にもこだわりに対応している商品があるかも知れないので
いろいろチェックしてみて下さいね♪
これからの季節はお鍋やおでんを
保温したままテーブルを囲むのも楽しいですし、
一人暮らし用の土鍋などで湯豆腐したり、目の前で熱燗も出来ます〜♪
IH調理器があれば
楽しい時間が過ごせるますね＾＾
家族でも一人でも
美味しい料理を楽しめる調理器具、
とってもおススメです〜♪
一人暮らししている頃から使っているものがあります。
それは「IH調理器」というもの。
当時（20年くらい前）はとても高価で
鍋やフライパンも対応していないものが多くて
探すのにとっても苦労しました（汗）
そんなある時、人に勧められて
IH対応の無水鍋セットを購入。
それさえあれば、「焼く、煮る、蒸す、炒める、茹でる」など
全ての調理に対応していたので、
以来、他の調理器具を購入する必要はなくなり
料理が非常に手軽にできるようになりました。
それ以前はボンベ式のガスコンロを使ってました。
でもガスが途中で切れてしまって、急いでスーパーまで走ることも多く・・・
どうしてガスコンロを設置しないのかと言いますと
私は1つの部屋に長く住むのが苦手でして。
今でこそ家族がいますから同じ部屋に長く暮らしていますが、
一人の頃は更新が来るまで同じ部屋で過ごしたことはありません（汗）
そのためIH調理器は私にとっては
とても便利な調理器具だったんです。
20年間、IH調理器を使い続けていますが、
数年使っていたIH調理器が壊れてしまい
新しいものを調達しなくてはならず・・・
ちなみに、私がずっと使っていたものは4万円くらいします（汗）
いろいろなメニューに対応しているので
使い勝手はとてもいいですが、
簡単な調理以外はそれほど頻繁に使わないので
この機会に違うものを使ってみようかと
いろいろと検索してみることにしました。
アマゾンであれこれ見てみましたが
ものスゴイ種類があって迷います（汗）
なので、私が購入に当たり重点を置いた部分は
■持っている鍋のサイズに対応しているか
■保温、フライ機能があるか
■火力がなるべく強いもの
これくらいでしょうか。
他にも前回のものとは違って
脚のついているものもあって、
これなら拭き掃除するのに良さそうです。
検討した結果、
数十種類ある中から私が選んだ商品はこれです。
山善(YAMAZEN) 卓上型 IH調理器 高火力1400W 火力調節5段階 ブラック YEA-140(B)
新品価格
￥4,980 から
(2017/11/24 10:43時点)
今年の4月に購入したので
使い始めて8ヶ月ほどになります。
今見たら人気ランキングの1位になっていました（笑）
値段の割に、機能が充実していて
火力が強くて大きな鍋も乗るサイズです。
私の希望した点を網羅していて
一番安かったのが購入の決め手です。
脚付を選んだのも良かったですね。
下にファンがついていて、埃が溜まりますので
直接地面に触れるよりも、
ちょっとでもスペースがあった方が掃除がしやすいですね。
今ではIHに対応している土鍋やヤカンなど
種類もたくさん売られているので、
今度は選ぶのが大変になってきました（汗）
私は無水鍋を使っていますが、
無水鍋は結構重いんですよね（汗）
なのでフライパンだけは、
ドンキホーテなどで買った軽くて値段の手頃なものを使っていますが、
強火が必要な時にもあっという間に熱が回ります。
1400Wってどんなものかと思ってましたが
充分に強火を再現してくれますので
ふわとろ卵のオムライスを作るのにも
とても簡単にできて助かっています。
ふわとろ卵って強火で、一瞬で作るので火が弱いと難しいですからね（汗）
昨日は唐揚げを作りました。
2度揚げもあっという間に仕上がって
カリカリの衣とジューシーなお肉で、
とっても美味しく出来上がります。
冬には鍋をするにも、
テーブルに持ってけますし
いろいろな場面で便利に使うことが出来ます。
子供たちはバレンタインにチョコを手作りしますが
チョコは保温にしないといけないので
テーブルにIH調理器を置いて
その上にステンレスのボウルを乗せて
チョコを溶かして型に流し込みます。
火を使わないので安全ですし
熱くなるのは、鍋が乗っている部分だけなので
誤って触ってしまっても
鍋さえ触らなければ火傷の心配もありません。
20年前なら分かりませんが
今はどのメーカーもよく作られていると思います。
私はさっき書いたようなことに
重点を置いて検討を重ねましたが、
他にもこだわりに対応している商品があるかも知れないので
いろいろチェックしてみて下さいね♪
これからの季節はお鍋やおでんを
保温したままテーブルを囲むのも楽しいですし、
一人暮らし用の土鍋などで湯豆腐したり、目の前で熱燗も出来ます〜♪
IH調理器があれば
楽しい時間が過ごせるますね＾＾
家族でも一人でも
美味しい料理を楽しめる調理器具、
とってもおススメです〜♪
タグ： IH調理器
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2017年10月28日
これからのスタイル「自在に使えるモバイルプロジェクター」でより快適に過ごそう
光が弱すぎて上手く投影されない
文字がぼやけて読みづらい
バッテリーの持ちが悪い
音が出ない
手持ちのデバイスと互換性がない・・・などなど
様々な不満の声が上がっています。
なかにはモバイルなのに
コンセントに繋がないと使えないという代物まであります（汗）
こういった不満を全て解決してくれる
モバイルプロジェクターがあるといいですよね。
「FunLogy モバイルプロジェクター」なら不満を一気に解決
FunLogy モバイルプロジェクター
美しい映像を再現するための全ての条件を満たすには
ルーメン、解像度、コントラストどれも欠かせません。
FunLogyモバイルプロジェクターの機能は、これら全てをバランスよく搭載しています。
《FunLogyモバイルプロジェクタースペック》
DLP
1200ルーメン
コントラスト10000：1+最大解像度1920*1080の美麗画像
DLP
1200ルーメン
コントラスト10000：1+最大解像度1920*1080の美麗画像
※DLPとはデジタルミラーデバイス（DMD）と言われる反射率の高いアルミ製のミラーを、数百万個敷詰めたもので、このミラーの傾きで光を制御することで様々な映像の投影を可能にします。
塵や埃の影響を受けにくく、長く使用しても劣化しないのが特徴です。
DLP方式の場合、プロジェクターを構成する部品の数が少なくて済むので、軽量で小型化できるというメリットもあります。
他社と比較してもクリアな映像なのは、一目瞭然！
最大100インチまで投影が可能なので、
人数や場所などシーンに合わせて使用できるのが嬉しいですね。
様々なデバイスから直接投影可能で面倒なデータ移行も不要
スマホ、パソコン、USBやmicroSDカードなどにも対応していますし、PS4に繋いで大画面でゲームを楽しむことも出来ます。データ移行など面倒な操作も不要なので、繋いですぐに好きな映像を投影することが可能です。
TOP画面から、1クリックするだけで投影することができますし、アプリのインストールなども必要ないので
メカ音痴で心配という人にも操作がとってもカンタンです♪
超コンパクト、超軽い、持ち運びにも便利
230gと驚異的な軽さなので、鞄に入れても持ち運びが苦になりませんし、
スマホとほとんど変わらない手の平サイズで鞄にいれてもかさばりません。
iphone5とほぼ同サイズというコンパクトさなのです。
もちろん音量調節やモバイルバッテリー充電も可能
20段階の音量調節も出来ますので、場所に合わせて調節が可能です。（ミラーリングは10段階）
スピーカーに繋いで大音量で楽しむことも出来ますので、自宅だけでなく会場など様々なシーンに対応してくれます。
また手持ちのモバイルバッテリーに接続することもできますので、外出先で充電がなくなりそうな時でも給電しながらの投影も可能です。
外出先のビジネスシーンでも、
安心して使うことができる簡単な操作性で
軽量コンパクトで持ち運びにも便利♪
自宅でも場所を選ばずにいつでも手軽に映像を楽しめます。
友達と一緒に撮った写真を見たり、ゲームを楽しみたい時などにもいいですよね♪
今ならLINE＠で友だち追加すると、1000円〜5000円の お得なクーポン もGETできます
↓ （商品コード: pj002 商品カテゴリー: プロジェクター）
LINEアプリを起動して「友だち追加」でQRコードをスキャンして下さいね。
購入の際には友だち追加してからがお得なので、忘れずに追加しておくと便利です♪
FunLogy モバイルプロジェクターの詳しい仕様などについてはこちら
自立型スクリーンでもっと便利に
それともう一つ、FunLogyにはスタンディングスクリーンもあります。
壁への投影は柄や汚れなどが気になることもありますが
スクリーンなら美しい映像が楽しめて、壁の模様や汚れなども気になりません。
しかもFunLogスタンディングスクリーンは
これまで感じていたスクリーン特有の悩みも解消してくれています。
折りたたみの場合はシワになったり、よれたりして保管も大変です（汗）
自動巻き取り式なのでシワになりにくく、保管にも場所をとりません。
しかも出し入れがワンタッチでとってもカンタン、
金具に指をかけて引っ張るだけでカンタンに
スクリーンを開くこともできるので、力の弱い人にも安心です。
スクリーンの高さは、お好みで調整できます。
軽くて小さいので女性でも簡単に持ち運べます。
これなら何処へでも持っていけそうですね♪
自立型なので、立てかける壁も必要ありません。
掛け軸タイプのように引っ掛ける手間もかかりません。
掛け軸タイプに出来るV字のシワなども出来ませんので、より美しい映像が楽しめます。
傘とほぼ同じサイズで、どこでも簡単に設置が可能。
保管場所にも困らず、移動や持ち運びも手軽に出来ます。
こんなに便利ならぜひ欲しいですが、
もしかしたらお値段高めなんじゃないでしょうか（汗）
サイズは2種類で
Mサイズが40インチ（幅810mm×高さ608mm) で、
Lサイズが50インチ（幅1013mm×高さ770mm）シーンに合わせて選べます。
ちなみにお値段ですが、Mサイズが4980円でLサイズが5980円です〜
や、安い！こんなに低価格で購入できるならテレビを買うより
私は断然こちらを購入していろんな場所で映像を楽しみますよ〜
（テレビの機能はついていませんのでご注意ください）
これまで保存しておいた映像を楽しむもよし、
みんなでゲームや映画などを満喫するのもよし、
イベントは撮影するだけじゃなくて見る機会も増やしたいですよね。
年末年始、家族が集まるこの機会に、
ぜひ皆で楽しめるアイテムを揃えましょう♪
FunLogy スタンディングスクリーンの詳しい仕様についてはこちら
2017年09月28日
明晰夢を見るようになりました
以前から体外離脱してみたくて
ヘミシンクを聴いたり、BSQという体外離脱専用のCDを聴いたりしていました。
ヘミシンク関連の本を出版している何人かの話によると
たまに聴いても効果はないそうで、継続して毎日のように聴き続けることが
体外離脱を早く成功させる唯一の方法と言っても言い過ぎじゃないでしょう。
そんなわけで、私も1ヶ月ほど継続して聴き続けました。
ヘミシンクよりもBSQの方が個人的に気に入っているので
そちらの方が多かったと思います。
こうして、昼間はCDを聴いて
夜寝る時にはアファメーションをしていました。
CDを聴くだけでも脳波をアルファ波にしてくれるので
リラックス効果も抜群で、ストレスを軽減するのに有効です。
このように、
低い脳波を意図的に作って脳波をコントロールすることで
精神的にも安定していくので、イライラしたりストレスを感じたりすることも減っていきますね。
イライラするだけでも、身体の中の活性酸素量は激増します。
これによって体内が傷ついて、様々な疾患の原因を作るのです。
なので元々イライラするような原因がなければいいんですけど
生活していると、何かしらイライラが生じてしまうものです（汗）
なので一番手っ取り早いのは
イライラすることを、イライラと感じないようなマインドにすることでしょうね。
脳波が低く保たれていれば、心が寛容になります。
普段はイラッとするようなことも、心が寛容な状態なら
「こういう時もあるな」と軽く受け流すことが出来るようになって
ちょっとこのとなら、それほど気にならなくなります（笑）
私はこうして脳波を下げる習慣を身につけたことで
「先に感謝」することをマスターしました。ﾁｬﾗﾗﾁｬｯﾁｬｯﾁｬ〜♪
目の前に起こるどんな出来事も自分にとっては必要なこと、
なのでピンチと感じることも、実はチャンスなんだから
冷静に受け止めて、どんな意味があるのかを客観的に考えられるようになりました。
おっと（汗）
つい脳波を下げる話に熱くなってしまいました。
脳波を下げることはとっても重要ですし
精神的にも体にもとてもいいことなので
CDを聴いてアルファ波にするのはおススメです。
今回は明晰夢についてでしたね（汗）
夜寝る時にはアファメーションして
今後、自分がなりたい姿などを既に経験しているかのように
今の現実としてイメージすると叶いやすいとよく言われています。
私もこれをするようになってから
布団に入るのがとっても楽しみになりました♪
布団に入って、眠りにつくまでずっと
わくわくするような自分の姿をイメージしているので
これほど楽しいことはありません^^
このわくわくとしている状態も
脳波が下ってリラックスしているので
寝るまではアルファ波、眠りにつくときはシータ波となって
更にリラックスしたとても良い状態になります。
日中もCDを聴いて脳波を下げて
生活時間はいろんな出来事に対して「先に感謝」することでイライラしなくなって、寝るまでの時間もアルファ波でいるので、1日ずっと脳波が低い状態を保つことが出来ます。
この生活を始めてから
体外離脱は出来ないものの
夢を見ている時に「これは夢だ」と分かるようになりました。
いつもの夢よりもはるかに鮮明で
リアルに感じられるんですけど、
自分を意図的に動かすことが出来るので
行動、思考、言語も自分で操作が出来ます。
ゲームのRPGみたいですかね、
そして夢の内容は、いつも奇想天外で楽しいものばかりになりましたよ♪
数年前はよく、追いかけられる夢をみたりしましたが、
その場合は足がとても重くなっていて
進みたくても一歩繰り出すのが大変で
何とか逃げ切ることは出来るんですけど
疲労感がすごくて、毎回精神的にツラかったです・・・
今では怖い系の夢を見ることもないですが
自分でも想像できないような内容ばかりで
いったいどこからその発想を持ってきたのかと
毎日驚きながらも楽しんで見ることが出来ます。
寝ながらにして、その時間もリアルに自分を体験していますが、
その内容が自分の発想にない、とても楽しいものですから
現実の自分をはるかに上回る充実感があって、最高に満喫できます♪
夢を見ている間はそんな感じですが、
他にも「身体は寝ているのに意識は起きている」もマスターしました。
寝てはいるんですが、隣りで寝ている子供たちが動けば
「布団はかかっているかな」と気になりますし
地震で揺れれば「地震だな」ということがちゃんと分かります。
でも残念ながら身体は寝ているので
それに対しての行動をすることが出来ません（汗）
さすがに突然雨が降ってきた時には
ヤバいと思って身体も起こして窓を閉めたりしましたが
基本的にはその様子を感じるだけで動いたりは出来ません。
こうしてずっと意識がありますが
身体はしっかりと休んでいるので
疲れたと感じることはありません。
意識がずっと起きていても
精神疲労を感じることはないってことを
改めて学習することが出来ましたよ。
こんなふうに、脳波を自分でコントロールし続けると
意識が前面に出てくるようになってきます。
普通は無意識が、行動の多くを司っているので
無意識的に毎日同じ行動や思考を繰り返しています。
そのお陰で毎日を当たり前のように過ごせているわけですが
この習慣は一度身に着けるとやめることが難しいです。
煙草もお酒も他の習慣も
やめようと思っても、なかなか止めることが出来ません（汗）
無意識はこれまで習慣にしてきたことを変えるのを非常に嫌います。面倒くさいんだそうです（汗）無意識というとても大きな存在に私たちは支配されていると言っても過言ではありません。言わば、人間は無意識に支配された生物なのです。
無意識に任せて生活していたら
何も新しいことを学ぶことなく、
日々老いていくかも知れません。
そうならないためにも、意識を前面に出して
意識して自分を日々構築、更新していきましょう。
それには何を置いてもまずは脳波を下げることです。
脳波を下げて冷静に客観的に自分をみる癖を付けましょう。
意識を保つことは非常に重要なことだと思います。
もちろん、日常を暮らしやすくするには無意識にする方が圧倒的に楽でしょう。
既にインプットされたことを順番にこなしていくだけですから
これが一番楽な方法で、最も自分らしい生活を送れるはずです。
でも、今の自分を変えたいと思うことがあるなら
無意識任せのままで生活しているうちは何ひとつ、変えることは出来ません。
どんな自分になりたいかをまずアファメーションしてみて
それを寝る前にイメージしてみて、
それから脳波を下げるような行動を増やしてみる。
CDを聴くのも効果的ですが、
もっと身近で簡単に脳波を下げるには「深呼吸」が有効です。
瞑想などでよくやる腹式呼吸で
10秒吸って、10秒とめて、10秒吐く
これを徐々に長くしていくといいそうですよ。
私は先に吸うと苦しくなってしまうので
先に吐いてから吸っています。
こうすると、お腹に力を込める練習にもなります
丹田を鍛えると精神的にも鍛えられて、心が安定していきます。
呼吸もですが丹田辺りに力を入れて
少しの間息を止めたりすることで
お腹周りの贅肉を落すことも出来ますのでおすすめですよ♪
脳波を下げるには深呼吸もとってもおすすめです。
明晰夢を見ると、楽しい体験が増えるので
私は人の倍くらい人生を楽しめているのかも知れません。
話しがいろいろ飛んでしまい、まとまりませんが（汗）
ヘミシンクもBSQ対外離脱CDも気になる方は
試してみてくださいね〜
ヘミシンクを聴いたり、BSQという体外離脱専用のCDを聴いたりしていました。
ヘミシンク関連の本を出版している何人かの話によると
たまに聴いても効果はないそうで、継続して毎日のように聴き続けることが
体外離脱を早く成功させる唯一の方法と言っても言い過ぎじゃないでしょう。
そんなわけで、私も1ヶ月ほど継続して聴き続けました。
ヘミシンクよりもBSQの方が個人的に気に入っているので
そちらの方が多かったと思います。
こうして、昼間はCDを聴いて
夜寝る時にはアファメーションをしていました。
CDを聴くだけでも脳波をアルファ波にしてくれるので
リラックス効果も抜群で、ストレスを軽減するのに有効です。
このように、
低い脳波を意図的に作って脳波をコントロールすることで
精神的にも安定していくので、イライラしたりストレスを感じたりすることも減っていきますね。
イライラするだけでも、身体の中の活性酸素量は激増します。
これによって体内が傷ついて、様々な疾患の原因を作るのです。
なので元々イライラするような原因がなければいいんですけど
生活していると、何かしらイライラが生じてしまうものです（汗）
なので一番手っ取り早いのは
イライラすることを、イライラと感じないようなマインドにすることでしょうね。
脳波が低く保たれていれば、心が寛容になります。
普段はイラッとするようなことも、心が寛容な状態なら
「こういう時もあるな」と軽く受け流すことが出来るようになって
ちょっとこのとなら、それほど気にならなくなります（笑）
私はこうして脳波を下げる習慣を身につけたことで
「先に感謝」することをマスターしました。ﾁｬﾗﾗﾁｬｯﾁｬｯﾁｬ〜♪
目の前に起こるどんな出来事も自分にとっては必要なこと、
なのでピンチと感じることも、実はチャンスなんだから
冷静に受け止めて、どんな意味があるのかを客観的に考えられるようになりました。
おっと（汗）
つい脳波を下げる話に熱くなってしまいました。
脳波を下げることはとっても重要ですし
精神的にも体にもとてもいいことなので
CDを聴いてアルファ波にするのはおススメです。
今回は明晰夢についてでしたね（汗）
夜寝る時にはアファメーションして
今後、自分がなりたい姿などを既に経験しているかのように
今の現実としてイメージすると叶いやすいとよく言われています。
私もこれをするようになってから
布団に入るのがとっても楽しみになりました♪
布団に入って、眠りにつくまでずっと
わくわくするような自分の姿をイメージしているので
これほど楽しいことはありません^^
このわくわくとしている状態も
脳波が下ってリラックスしているので
寝るまではアルファ波、眠りにつくときはシータ波となって
更にリラックスしたとても良い状態になります。
日中もCDを聴いて脳波を下げて
生活時間はいろんな出来事に対して「先に感謝」することでイライラしなくなって、寝るまでの時間もアルファ波でいるので、1日ずっと脳波が低い状態を保つことが出来ます。
この生活を始めてから
体外離脱は出来ないものの
夢を見ている時に「これは夢だ」と分かるようになりました。
いつもの夢よりもはるかに鮮明で
リアルに感じられるんですけど、
自分を意図的に動かすことが出来るので
行動、思考、言語も自分で操作が出来ます。
ゲームのRPGみたいですかね、
そして夢の内容は、いつも奇想天外で楽しいものばかりになりましたよ♪
数年前はよく、追いかけられる夢をみたりしましたが、
その場合は足がとても重くなっていて
進みたくても一歩繰り出すのが大変で
何とか逃げ切ることは出来るんですけど
疲労感がすごくて、毎回精神的にツラかったです・・・
今では怖い系の夢を見ることもないですが
自分でも想像できないような内容ばかりで
いったいどこからその発想を持ってきたのかと
毎日驚きながらも楽しんで見ることが出来ます。
寝ながらにして、その時間もリアルに自分を体験していますが、
その内容が自分の発想にない、とても楽しいものですから
現実の自分をはるかに上回る充実感があって、最高に満喫できます♪
夢を見ている間はそんな感じですが、
他にも「身体は寝ているのに意識は起きている」もマスターしました。
寝てはいるんですが、隣りで寝ている子供たちが動けば
「布団はかかっているかな」と気になりますし
地震で揺れれば「地震だな」ということがちゃんと分かります。
でも残念ながら身体は寝ているので
それに対しての行動をすることが出来ません（汗）
さすがに突然雨が降ってきた時には
ヤバいと思って身体も起こして窓を閉めたりしましたが
基本的にはその様子を感じるだけで動いたりは出来ません。
こうしてずっと意識がありますが
身体はしっかりと休んでいるので
疲れたと感じることはありません。
意識がずっと起きていても
精神疲労を感じることはないってことを
改めて学習することが出来ましたよ。
こんなふうに、脳波を自分でコントロールし続けると
意識が前面に出てくるようになってきます。
普通は無意識が、行動の多くを司っているので
無意識的に毎日同じ行動や思考を繰り返しています。
そのお陰で毎日を当たり前のように過ごせているわけですが
この習慣は一度身に着けるとやめることが難しいです。
煙草もお酒も他の習慣も
やめようと思っても、なかなか止めることが出来ません（汗）
無意識はこれまで習慣にしてきたことを変えるのを非常に嫌います。面倒くさいんだそうです（汗）無意識というとても大きな存在に私たちは支配されていると言っても過言ではありません。言わば、人間は無意識に支配された生物なのです。
無意識に任せて生活していたら
何も新しいことを学ぶことなく、
日々老いていくかも知れません。
そうならないためにも、意識を前面に出して
意識して自分を日々構築、更新していきましょう。
それには何を置いてもまずは脳波を下げることです。
脳波を下げて冷静に客観的に自分をみる癖を付けましょう。
意識を保つことは非常に重要なことだと思います。
もちろん、日常を暮らしやすくするには無意識にする方が圧倒的に楽でしょう。
既にインプットされたことを順番にこなしていくだけですから
これが一番楽な方法で、最も自分らしい生活を送れるはずです。
でも、今の自分を変えたいと思うことがあるなら
無意識任せのままで生活しているうちは何ひとつ、変えることは出来ません。
どんな自分になりたいかをまずアファメーションしてみて
それを寝る前にイメージしてみて、
それから脳波を下げるような行動を増やしてみる。
CDを聴くのも効果的ですが、
もっと身近で簡単に脳波を下げるには「深呼吸」が有効です。
瞑想などでよくやる腹式呼吸で
10秒吸って、10秒とめて、10秒吐く
これを徐々に長くしていくといいそうですよ。
私は先に吸うと苦しくなってしまうので
先に吐いてから吸っています。
こうすると、お腹に力を込める練習にもなります
丹田を鍛えると精神的にも鍛えられて、心が安定していきます。
呼吸もですが丹田辺りに力を入れて
少しの間息を止めたりすることで
お腹周りの贅肉を落すことも出来ますのでおすすめですよ♪
脳波を下げるには深呼吸もとってもおすすめです。
明晰夢を見ると、楽しい体験が増えるので
私は人の倍くらい人生を楽しめているのかも知れません。
話しがいろいろ飛んでしまい、まとまりませんが（汗）
ヘミシンクもBSQ対外離脱CDも気になる方は
試してみてくださいね〜
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感想(1件)
2017年08月28日
今日から乳酸菌だけの生活を始めます。
8月は子供たちに釣られて
ついつい一口だけ食べてしまったりしていましたが、
最近一食の量が、お酒も含めて多くなっていたので
ここら辺で、食べるのを控えてみようと思いました。
不食とは、食べることにこだわらない食生活のことを言います。
今日から食べない食生活は
私にとってはもしかすると、
不食とは言いづらいかも知れません（汗）
不食というより、断食に近くなる気もしています・・・
日本で食べものから離れるのって
結構難しいことかも知れませんね〜
更には一日三食が常識となっているので
まずはここから自分を切り離すことが難しいと感じるかも・・・
私も一日一食を自分の常識にするまで
一食でも欠かしたらツラいと本気で思っていました。
でも、ちょっと冷静になって
身体や体調、肌のつや色、髪の色や美しさなどを見てみると
自分の食生活と環境の結果が分かります。
どんな結果にしたいかが分かれば
どんな原因をつくればいいのかも意外と簡単に分かってきますね。
私も体と体調、
外見のことをいろいろと考えた結果
一日一食が望ましいと考えるようになりましたし、
食べなくても人は充分に生活が可能だと知りました。
いつまでも若さを保ちたいですし
肌も髪もずっとツヤツヤがいいです。
外見もですが、私の場合は
お酒の飲み過ぎで内蔵もボロボロでしたし
年齢のわりに膝の痛みがツラくて・・・
食生活を見直していくうちに
外見も徐々に変わってきました♪
変化が実感できてくると、
食べ過ぎないことが実は体にいいことがよく分かってきますしね〜
そして、今回は
食べないだけではなく
米の研ぎ汁乳酸菌は飲み続けようと思います。
最近、飲む量をお椀半分くらいにまで増やしましたが
圧倒的に体調が良くなってきました。
なので、これはやめずに
続けていきたいと思います♪
なので、今日からは
米の研ぎ汁乳酸菌と水とお茶と、
時々コーヒーを飲んで過ごします。
秋が終わるくらいまでは続けたいですし
できればこのまま、ずっと
これだけでいけたら最高なんですけど・・・
もちろん、
不食は「絶対に食べない」というスタンスの
「断食」とはちょっと違いますので、食べる機会があれば
楽しんで食べることもあるとは思いますが、
食べることに囚われないで
食べることから解放されて
食にこだわらない生活を満喫したいと思います〜
米の研ぎ汁乳酸菌は
お世辞にも美味しいとは言えませんが
レモンなどを入れて飲む人もいるそうで
私はいつもそのまま飲んでますが
慣れると結構グビグビ飲めるようになります。
私も最初は「おえっ」と思いながら飲んでましたが
今ではお椀で飲めるようになりましたし、
匂い自体もそれほど感じなくなって飲みやすいですよ。
健康な方ももちろんですが、
体調が優れないという方はぜひ
試してみるのがおすすめです。
私は自分で飲んだ実感したので
愛飲していこうと思いましたが
ネットでもヨーグルトなどのレシピがたくさんあります。
私はヨーグルト作りに何度か失敗しまして（汗）
ヨーグルトは諦めましたが・・・
そのまま飲むだけでも充分に健康にいいです。
そして作り方はとっても簡単♪
米の研ぎ汁をペットボトルに並々と入れて
黒糖と荒塩を入れて毎日フリフリしてあげます。
3〜5日（気温によります）くらいで
蓋を開けると「ジュワッ」と炭酸のような音と
柑橘系の良い香りがすれば完成です〜
保管は常温でそのままでいいそうで
私も何も気にせずに常温において
毎日フリフリしています。
ペットボトルが並々の状態がいいそうなので
量をよく調節することがポイントですかね。
私は乳酸菌の他に
玄米を水に入れただけの発酵液というのも作っていて
これを継ぎ足して並々にしていますが
それでもちゃんと完成しているので大丈夫かと。
米の研ぎ汁は日常的に出ますので
その度に継ぎ足していけばいいかと思います♪
そうしているうちに、
わが家の乳酸菌は5本になってしまいました（汗）
ペットボトルがまだあって
最近は捨てるのがもったいない気がして
何本か残してあるので、
これも使って更に本数を増やしていこうか・・・とは言え、
増えすぎても使いきれませんしね。
ひとまず、炭酸のペットボトルがあれば
試しに作ってみてはどうでしょう。
ネット上には
いろんな人がいろんな用途で
作ったり使ったりしているので
そちらも覗いてみてくださいね♪
一日一食もおすすめですし
米の研ぎ汁乳酸菌もとってもおすすめです〜
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2017年08月10日
ライオンゲートが開いたからなのか？と思うような出来事
こんにちは〜
8月8日にライオンゲートが開くと
あちこちのブログを読む度に書かれていたので
「じゃあ、一体どんなことをすればいいのか」
それがよく分かりませんでした（汗）
でも、せっかくだから乗っかりたい・・・
そう思って、ある人のブログから見つけた
宇宙に向かって宣言する、というのを
やってみることにしました。
その方のブログに書かれていた通りのやり方で
一通り宣言してみると、とても清々しい気持ちになりました♪
・・・でも、それ以外には
特に変わったところはなさそうです。
まあ、いきなり変わったら、それも怖いけどね
少しずつ何か変化があったら嬉しいなと思いつつ
その日を過すことにしました。
夕方になって、雨の予報だというので
慌ててベランダに出していた金魚をしまい込もうと窓を開けると・・・
目の前にはダブルレインボーがかかっているではありませんか！
私のスマホではこれが限界でしたが
実際にはくっきりと丸い虹がきれいに出ていましたよ〜
西の方を見ると夕焼けがきれいで
小雨のお陰でよりいっそう虹が色濃くなっていきます。
こんな景色は滅多に見られませんし
ハワイではダブルレインボーは幸福のシンボルだっていうし
もしかすると、これはライオンゲート効果じゃないかと
ちょっと嬉しくなりました^^
ちなみにわが家の金魚です〜
先日、阿佐ヶ谷の七夕祭りで子供たちに
金魚すくいをしてもらって取ってきました♪
最初はちゃんと育つかビクビクでしたが
今ではしっかり食べてくれますし
元気いっぱいで驚かさないように眺めるのが日課です。
それと、最近は
近所の神社へ行くのが楽しくて
毎日午前中に足を運んでいます。
昨日は東京十社の1つ、王子神社と
都内屈指のパワースポット王子稲荷神社へ行ってきました。
（ お借りしました ）
こちらは王子稲荷神社の本殿です。
1年くらい前に仕事の先輩から教えて頂いて以来
5〜6回ほど訪問しています。
本殿の右奥へ行く参道を進んで行くと
お稲荷さんの祠にもお社があって、
その手間に「願掛けの石」が祀られているお社があります。
この「御石様」なんですが、非常に重くて（汗）
私も何度も願望を念じつつ持ち上げましたが
ちょ・・・・・っとだけ持ち上がる程度です。
今回も住所と名前を告げて、
お礼と願望を早口で唱えました。
「この石は軽い」と念じながら
一気に持ち上げてみました！
すると・・・
おぉーーーーーーーーーー！
か、軽いッ！！！
意外にも軽々と持ち上がってしまいました（汗）
毎回、全然持ち上がらないので
まさかこんなに持ち上げられるとは
思ってなくて、その場に立ち尽くし
周囲をキョロキョロと見渡しましたが、
側にはお稲荷さん以外、誰もいません（汗）
この喜びを分かち合う人がいませんので
ゆっくりと石を座布団に戻すことにしました。
石をなでなでしながら
「今日はなんでこんなに軽いんですか？？」と
思わず石に聞いてみましたが、返事が来るわけもなく・・・
暫く石を見つめていましたが
ゆっくり一礼だけして、その場を後にしました。
もしかして石を軽いのに変えたのか？とか
もしかして自分、どこかでトレーニング積んだっけ？とか
いろいろ考えながら自転車を走らせましたよ〜
男性だったら、もしかして
意外と簡単に持ち上がるものなんでしょうかね？？
私も以前より力持ちになったのかも知れない。
他の方のブログを読み漁りましたが
殆どが女性で、重くて持ち上がらないって書いてました。
お一人男性のブログがあって、
画像を見たら、持ち上げてましたね（汗）
コメントには簡単には持ち上がらないって
書いてありましたけど、ちゃんと持ち上げてました。
なんて、悲観的に考えるのはやめて
自分の中では、スゴイことだと考えて
これは良いことがあるんだと捉えることにしましょう〜♪
でも単純に嬉しいです^^
このお社の奥に階段があって
お稲荷さんの祠があるんですけど
そこは特にパワーが強い気がしました。
実は・・・これまで
一度も参拝したことなかった（超無礼）ですが
今回初めて上っていくと、ぞわ〜と鳥肌が立ちました。
個人的にも、御石様は軽々と持ち上がって
今回の願望は絶対に叶うと思いますし
叶ったらすぐに、こちらでご報告しますね〜
絶対に叶えたい願望がある人には
とってもおススメですので、
ぜひ一度、御石様を持ち上げに
訪問してみてはどうでしょうか♪
そして
近所にある小豆沢神社へも行ってきました。
詳細は書きませんが、神社は本殿の周りをぐるっと回ると
正面以上にパワーがあると聞きましたので
今回もぐるっと一周してみました。
本殿の真後ろに木があって
その木の根元には大黒天様と布袋様（でしょうか）がいらっしゃいました。
満面の笑みでこちらに微笑みかけて下さっていて
ついこちらも笑顔になっちゃいます、ありがとうございます。
最近、歴史や日本の真実について
いろいろな知識を得ていますが、
知れば知るほど驚きますしわくわくしますね〜♪
そのお陰でようやく、
神社やお寺、山などにも興味が湧いています。
これからもどんどんわくわくしつつ、
たくさんの勉強していきたいと思います。
ポチッと押してもらえると嬉しいです♪
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8月8日にライオンゲートが開くと
あちこちのブログを読む度に書かれていたので
「じゃあ、一体どんなことをすればいいのか」
それがよく分かりませんでした（汗）
でも、せっかくだから乗っかりたい・・・
そう思って、ある人のブログから見つけた
宇宙に向かって宣言する、というのを
やってみることにしました。
その方のブログに書かれていた通りのやり方で
一通り宣言してみると、とても清々しい気持ちになりました♪
・・・でも、それ以外には
特に変わったところはなさそうです。
まあ、いきなり変わったら、それも怖いけどね
少しずつ何か変化があったら嬉しいなと思いつつ
その日を過すことにしました。
夕方になって、雨の予報だというので
慌ててベランダに出していた金魚をしまい込もうと窓を開けると・・・
目の前にはダブルレインボーがかかっているではありませんか！
私のスマホではこれが限界でしたが
実際にはくっきりと丸い虹がきれいに出ていましたよ〜
西の方を見ると夕焼けがきれいで
小雨のお陰でよりいっそう虹が色濃くなっていきます。
こんな景色は滅多に見られませんし
ハワイではダブルレインボーは幸福のシンボルだっていうし
もしかすると、これはライオンゲート効果じゃないかと
ちょっと嬉しくなりました^^
ちなみにわが家の金魚です〜
先日、阿佐ヶ谷の七夕祭りで子供たちに
金魚すくいをしてもらって取ってきました♪
最初はちゃんと育つかビクビクでしたが
今ではしっかり食べてくれますし
元気いっぱいで驚かさないように眺めるのが日課です。
それと、最近は
近所の神社へ行くのが楽しくて
毎日午前中に足を運んでいます。
昨日は東京十社の1つ、王子神社と
都内屈指のパワースポット王子稲荷神社へ行ってきました。
（ お借りしました ）
こちらは王子稲荷神社の本殿です。
1年くらい前に仕事の先輩から教えて頂いて以来
5〜6回ほど訪問しています。
本殿の右奥へ行く参道を進んで行くと
お稲荷さんの祠にもお社があって、
その手間に「願掛けの石」が祀られているお社があります。
この「御石様」なんですが、非常に重くて（汗）
私も何度も願望を念じつつ持ち上げましたが
ちょ・・・・・っとだけ持ち上がる程度です。
今回も住所と名前を告げて、
お礼と願望を早口で唱えました。
「この石は軽い」と念じながら
一気に持ち上げてみました！
すると・・・
おぉーーーーーーーーーー！
か、軽いッ！！！
意外にも軽々と持ち上がってしまいました（汗）
毎回、全然持ち上がらないので
まさかこんなに持ち上げられるとは
思ってなくて、その場に立ち尽くし
周囲をキョロキョロと見渡しましたが、
側にはお稲荷さん以外、誰もいません（汗）
この喜びを分かち合う人がいませんので
ゆっくりと石を座布団に戻すことにしました。
石をなでなでしながら
「今日はなんでこんなに軽いんですか？？」と
思わず石に聞いてみましたが、返事が来るわけもなく・・・
暫く石を見つめていましたが
ゆっくり一礼だけして、その場を後にしました。
もしかして石を軽いのに変えたのか？とか
もしかして自分、どこかでトレーニング積んだっけ？とか
いろいろ考えながら自転車を走らせましたよ〜
男性だったら、もしかして
意外と簡単に持ち上がるものなんでしょうかね？？
私も以前より力持ちになったのかも知れない。
他の方のブログを読み漁りましたが
殆どが女性で、重くて持ち上がらないって書いてました。
お一人男性のブログがあって、
画像を見たら、持ち上げてましたね（汗）
コメントには簡単には持ち上がらないって
書いてありましたけど、ちゃんと持ち上げてました。
なんて、悲観的に考えるのはやめて
自分の中では、スゴイことだと考えて
これは良いことがあるんだと捉えることにしましょう〜♪
でも単純に嬉しいです^^
このお社の奥に階段があって
お稲荷さんの祠があるんですけど
そこは特にパワーが強い気がしました。
実は・・・これまで
一度も参拝したことなかった（超無礼）ですが
今回初めて上っていくと、ぞわ〜と鳥肌が立ちました。
個人的にも、御石様は軽々と持ち上がって
今回の願望は絶対に叶うと思いますし
叶ったらすぐに、こちらでご報告しますね〜
絶対に叶えたい願望がある人には
とってもおススメですので、
ぜひ一度、御石様を持ち上げに
訪問してみてはどうでしょうか♪
そして
近所にある小豆沢神社へも行ってきました。
詳細は書きませんが、神社は本殿の周りをぐるっと回ると
正面以上にパワーがあると聞きましたので
今回もぐるっと一周してみました。
本殿の真後ろに木があって
その木の根元には大黒天様と布袋様（でしょうか）がいらっしゃいました。
満面の笑みでこちらに微笑みかけて下さっていて
ついこちらも笑顔になっちゃいます、ありがとうございます。
最近、歴史や日本の真実について
いろいろな知識を得ていますが、
知れば知るほど驚きますしわくわくしますね〜♪
そのお陰でようやく、
神社やお寺、山などにも興味が湧いています。
これからもどんどんわくわくしつつ、
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