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posted by fanblog
2016年01月25日
ダイエットや便秘にも効く？メディアでも話題沸騰の「ココナッツオイル」を検証してみる
ローラさんが使っているおしゃれオイル＝ 「ココナッツオイル」
ずいぶん前から話題自体はキャッチしていたものの、
なかなか踏み出せずにいた 「ココナッツオイル」。
いよいよ私が踏み出すきっかけになったのは、
日本テレビ系火曜日の夜に放送されているバラエティ「今夜くらべてみました」に出演されたローラさん。
ローラさんのInstagramも、もちろんフォローしているのですが、
番組で紹介されたお料理がすべて、とてもおしゃれで美しくって。。。
おしゃれな人が使っている、おしゃれオイル ＝ 「ココナッツオイル」
という図式が頭の中で出来上がってしまいました。
そして、影響を受けやすい私は早速購入！
まだまだ、使いこなせていませんが、
いろいろな使い方をご紹介していけたらと思っています。
あ、後で調べて分かったことですが、
スマスマにローラさんが出演されたときにも、ビストロスマップで、
ココナッツオイルを使った「りんごのココナッツオイル焼き」を披露されたそうです。
「ココナッツオイル」って何に効くの？
海外セレブのミランダ・カーさんも愛用されているとか。
そんなセレブやファッションリーダー達を虜にする「ココナッツオイル」とは、
何が良いのか、何に良いのか、調べてまとめてみました。
- ダイエットに効果的
- 便秘が改善する
- コレステロール値を下げる
- 糖尿病の予防・改善
- 免疫力を高める
- 脳の活性化、アルツハイマー病、痴呆の改善や予防
- 甲状腺機能を健康に保つ
- 肌に塗って保湿効果
ざっと調べただけでも、これだけの効能・効果が出てきました。
美容や健康に関心の高い、セレブやモデルさんなどトレンドをリードする方々に人気があるのも納得ですね。
「ココナッツオイル」はどれを買えばよいのか？
ひとくちに「ココナッツオイル」と言っても、生産地や製法など種類は多数。
パッケージの好みもあるでしょうし、
香りや風味、もちろん、値段も違ってきます。
普段使っているものと違う商品にしたら、香りや風味が好みに合わなくて使いきれなかった、
という口コミを見つけてしまったので、かなり選ぶのには慎重になってしまいました。
そんな中、
とりあえず最初の1本として私が選んだのが こちら
ナチュラルヘルシースタンダード（Natural Healthy Standard）
『エキストラバージンココナッツオイル』 です。
これに決めたポイントは、
- 価格が手頃
- 「香りが控えめ」という口コミ
- トランス脂肪酸＆コレステロール ０ ゼロ
- 国内充填だから安心
- シンプルなラベルでかわいい
いろいろ書きましたが、やっぱり
「香りが控えめ」というところが今回の選んだ一番のポイントですね。
とりあえず、買うからにはあれこれ使ってみたいと思ったので。使いやすそうかな、と。
これから、お料理や飲み物に入れて、実際にどんどん使ってみようと思います。
エキストラバージンココナツオイル
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