トコマです。
ケーキは、
ダイエット中は
極力控えたい食べ物です。
ですが、
ケーキにも様々な種類があるので、
ケーキの 選び方 や、
またケーキを食べる
じかん帯 によっては
太りにくい場合 もあるので、
ダイエット中も食べられます。
ケーキに使われている 材料 によっては、
高カロリー のケーキがあります。
「 バター 」や「 生クリーム 」です。
これらは脂質を豊富に含むので、
カロリーは高いと 言えます。
高カロリーのケーキには、
どんなものがあるかと言うと、
バターケーキ や
チョコをたくさん使った
チョコレートケーキ 、
そして、
モンブランケーキ 等です。
これらのケーキ達は、
高カロリー なので、
ダイエット中は
控えたいです。
一方、低カロリーの
ケーキはと言うと、
ホットケーキ や シフォンケーキ 、
プリンやシュークリーム 、
他には クレープ 等があります。
減量中であっても
大量に食べたりしなければ、
低カロリーのケーキ類は
食べてもOKだと思います。
しかし、美味しさから
つい沢山食べてしまう・・・
こういった不安がある
場合は、
コチラの力を借りても
良いかと思います⇒ ・・・なので食事量をセーブできる
本日もありがとうございます。
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