トコマです。
こんばんはです。
本格的な断食は
気軽にトライ！！とは
いかないですが、
断食のプチバージョン、
プチ断食は、
気軽にトライできて、
実践者が多い
ことと思います?。
夏場にプチ断食を
トライするコトもあると
思いますが、
今の季節は１年で
もっとも汗が出て、
水分が体外に出やすい季節です。
プチ断食中に、
脱水症状になると
せっかくの健康的な
行いが、台無しになり
かねません。
なので、真夏に行なう
プチ断食は、水分補給を
しっかりと行なうようにしたいですね。
気軽にトライできる
プチ断食やり方の詳細は
コチラに書きました⇒ 断食プチ版
本日もありがとうございます。
