トコマです。
瞑想は、ず〜〜〜っと昔からある
「行い」だと思います。
近年になって、
瞑想を実践される方が
増えてきたのではないでしょうか。
自分は、ほんの少し前までは
瞑想に一つも
興味がなかったので、
勧められても
実践したいとは
思いませんでした。
ところが、数ヶ月前から
なぜか急に興味が出てきて、
それから毎日、
続けています。
瞑想する目的とかは
あまりこだわずやっていますが、
気持ちが落ち着くとか、
よく眠れるとか、
連日体調が良いとか、
くよくよ悩まなくなったとか
数字のゾロ目をよく見るとか、
こういったコトは
実感できています。
また、コチラの動画を
3回位視聴した時に、
瞑想の本当の素晴らしさが
腑に落ちました? めいそう目的
本日もありがとうございます。
