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2016年04月17日
ポカリを自作！超簡単な作り方とは？
今回は、脱水対策に必須な飲み物、
スポーツドリンク
の作り方をご紹介します。
（画像引用 be-body.info）
実は、ポカリスエットをはじめとする、
「スポーツドリンク」の成分は以下の4つだけ。
・水
・糖分
・塩分
・クエン酸
詳しく見てみましょう。
＜超簡単！スポーツドリンクレシピ＞
今回、
「1リットルのスポーツドリンクを作る」
ことにします。
?@水を準備
水道水で構いません。
最終的に１リットルにかさましするので、
まずは半分の500mlほどを準備しましょう。
?A塩を入れる
ミネラル補給と浸透圧の調整に必須。
4〜5gを目安に入れます。
やや濃いめのほうが、失われた汗の濃度に近くなります。
?B糖分を入れる
砂糖（ブドウ糖）で十分です。
20〜30gを加えていきます。
はちみつや果糖があれば、それでもオッケー。
?Cクエン酸を入れる
クエン酸はドラッグストアなどで売っています。
量の目安は約3〜4g。
クエン酸がなければレモン果汁でも可能。
この場合、20〜30mLを加えましょう。
グレープフルーツジュースも利用できます。
?D最後に水を入れる
１Lに希釈し、味見をします。
以上です。
意外と簡単でビックリですね。
語呂合わせしておきましょう。
「 ポカリ 」「 塩 」「 糖 」「 クエン酸 」
「 ポカリ ！ 遠 島 で 苦・怨嗟 」
殴られた上に、島流し。恨み言の一つも・・・。
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2016年03月31日
こすり洗い厳禁！ 肌フローラと花の女神
肌フローラ。
さて何でしょう。
(出典 Yahoo!検索データ 2016年3月30日)
3月30日放送 テレビ朝日
『羽鳥慎一モーニングショー』で取り上げられたようです。
まず、「フローラ」から攻めてみましょう。
この方が、フローラ（Fl?ra）です。
（画像引用 Wikipedia）
ローマ神話に登場する 花の女神 。
Fl?ra はラテン語。
これが英語になって
Flora＝「お花畑」の意味になります。
そこから「植物相」や「くさむら（叢）」
を表すようになり
フローラ＝「細菌叢（さいきんそう）」
を意味するように。
細菌が何種類も集団を作るさま＝花畑
ということです。
腸内フローラ、口内フローラがあるように、
お肌にもフローラが存在している！そうです。
【肌フローラの働き 】
紫外線を約90％をカット
体臭を抑える
【肌フローラにNGなこと 】
皮膚の洗いすぎ、湯船のつかりすぎ
温泉（アルカリ性の泉質）
【肌フローラにいいこと 】
朝は水・ぬるま湯、夜は洗顔料で洗顔
石鹸は泡立ててから手の平で洗う
蒸しタオルでのホットパック
就寝前の豆乳
フローラには温かいごはんより「冷や飯」
【肌フローラをチェック 】
・以下の５つのうち、２つ以上の項目に
チェックが入ると肌フローラに乱れ
1.乾燥している
2.吹き出物がある
3.赤み・かゆみがある
4.あぶらとり紙を日常的に使う
5.朝も夜も洗顔料で顔を洗っている
・・・・・ということのようです。
とりあえずここでは、
「 フローラ 」＝「 細菌叢（さいきんそう） 」
で語呂合わせしておきましょう。
「 不老ら ！」「 最近、躁 ？」
おじいちゃん、最近みょうにポジティブなのよね・・・。
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感想(13件)
2016年03月28日
「シンデレラ体重」の女性 具体例×4
シンデレラ体重。
(出典 Yahoo!リアルタイム検索 2016年3月28日)
「シンデレラ体重」
で算出される数字。
ちなみに、日本の女子高生(高校3年時)の
平均身長は 157.9cm
平均体重は 53.0kg
(2015年度 文部科学省の学校保健統計調査・運動能力調査)
ですので、これをもとにシンデレラ体重を
検証してみましょう。
1.579x1.579×20×0.9＝ 44.9
つまり、
身長158cmくらいの、フツーの女子高生が
平均体重である53kgから約8kgの減量に成功し
「44.9kgになればシンデレラ」
ということになります。
158cmで44.9kg
具体例をあげてみましょう。
だいたいこんなプロポーションになります。
具体例 その?@
◆ナタリー・ポートマン
・160cm
・44.4kg （「ブラックスワン」撮影時）
（出典 https://www.popworkouts.com ）
（画像引用 www.natalieportman.com）
こ、これは細すぎます！
何かの間違いかもしれません！
次、いってみましょう！
具体例 その?A
◆クリスティーナ・アギレラ
・156〜157cm
・46kg
（出典 http://www.howtallis.org ）
（画像引用 www.stylebistro.com）
この体重で、このボリューム！
嘘かも知れません！
次だ、次！
具体例 その?B
◆ルーシー・リュー
・160cm
・47g
（出典 http://www.howtallis.org ）
（画像引用 www.dailymail.co.uk）
160cmにおけるシンデレラ体重（46kg）を
1kgオーバーしてなおこのプロポーション！
同じアジア人でもこのオーラなのか・・・・。
そうか！日本人だ！
日本人の具体例だ！
具体例 その?C
◆指原莉乃さん
・身長159cm
・体重43.9kg
(中居正広の怪しい噂の集まる図書館より)
(出典 girlslogs.blog.fc2.com)
あ、ものすごい美脚ですね。
ちなみに指原莉乃さんは以前、
マーケティングバラエティ『※AKB調べ』で、
AKB48内の「ごっくん美脚ランキング!!」
第1位に輝いています。
まあ、要するにあれですよ、
指原莉乃の脚になったらシンデレラ
ってことです。
(もはや投げやり)
というわけで、今日の語呂合わせは
「 シンデレラ 体重」＝「 指原の脚 」
でいきましょう。
「 シンデレラ は、 さしあし 」
抜き足差し足、まま母に見つからないように....。
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2016年03月05日
「〇〇 tooth」親知らずを英語で言うと？
今日は野球の時事ニュースから。
楽天のオコエ選手。
親知らずの痛みでオープン戦欠場、抜歯へ！！
（出典 http://www.nikkansports.com/baseball/news ）
高校生離れしたパフォーマンスとのギャップがいいですね。
早く治して復帰してほしいものです。
その「親知らず」は解剖学的に言えば
「第三大臼歯(だいさんだいきゅうし)」。
三つ目の大臼歯、つまり一番奥の大臼歯ということ。
これは上の歯の親知らずの位置です。
（出典 wikipedia）
語源はそのまま。
普通、乳歯と永久歯の生え変わりは幼年時代。
しかし、その生え変わりの時期のあと
だいぶ経って生えてくるので親も知らない、
だから親知らず。
ちなみに親知らずは英語で wisdom tooth。
wisdom＝知恵
tooth＝歯
物わかりがよくなった頃に生えてくる、
ことに由来するわけですね。
では、そろそろ語呂あわせに。
親知らずが第三大臼歯だということを憶えてみましょう。
「 親知らず は 三つ目の大臼歯 」
なので
「 親知らず 、 三つ目のDIE! 急死! 」
「母ちゃん！天津飯、死んじゃったよ！」
「知らないわよアンタ早く宿題しなさい！」
今日もまた、つまらぬものを憶えてしまった・・・。
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感想(4262件)
2016年03月02日
「脂溶性ビタミン」の楽しい覚え方
風邪の季節も過ぎようという頃ですが
ここでビタミンについておさらいしてみようと思います。
ビタミンは大きく分けて２種類。
水溶性ビタミン と、 脂溶性ビタミン 。
違いは結局、水に溶けるか溶けないか。
水溶性ビタミンは、ビタミンCやビタミンB群。
字のごとく水に溶けます。
水に溶ける＝オシッコに溶ける。
だから大量に摂っても、オシッコと一緒に排泄されます。
「レモン50個ぶんのビタミンC！！」
「いや、こっちのビタミン飲料は100個ぶんだ！！」
オイオイ逆に大丈夫か・・・・
そうです、排泄されるわけです。
逆に脂溶性ビタミンは体に溶け込みます。
なかなか排泄されないので、
摂りすぎると過剰症 になります。
脂 溶性ビタミンは
ビタミン D 、
ビタミン E 、
ビタミン K 、
ビタミン A 、
です。
では語呂合わせ、いきましょう。
こんな固い栄養学的内容でも、
覚え方一つで楽しくなります。
D E K A つまり、デカ（刑事）。
「 脂 ぎった D E K A 」
（出典 girlschannel.net）
ちなみにこちらが、
「刑事貴族３」出演時の彦摩呂さんです。
（出典 twitpic.com）
！！！
今日もまた、つまらぬものを憶えてしまった・・・。
ここでビタミンについておさらいしてみようと思います。
ビタミンは大きく分けて２種類。
水溶性ビタミン と、 脂溶性ビタミン 。
違いは結局、水に溶けるか溶けないか。
水溶性ビタミンは、ビタミンCやビタミンB群。
字のごとく水に溶けます。
水に溶ける＝オシッコに溶ける。
だから大量に摂っても、オシッコと一緒に排泄されます。
「レモン50個ぶんのビタミンC！！」
「いや、こっちのビタミン飲料は100個ぶんだ！！」
オイオイ逆に大丈夫か・・・・
そうです、排泄されるわけです。
逆に脂溶性ビタミンは体に溶け込みます。
なかなか排泄されないので、
摂りすぎると過剰症 になります。
脂 溶性ビタミンは
ビタミン D 、
ビタミン E 、
ビタミン K 、
ビタミン A 、
です。
では語呂合わせ、いきましょう。
こんな固い栄養学的内容でも、
覚え方一つで楽しくなります。
D E K A つまり、デカ（刑事）。
「 脂 ぎった D E K A 」
（出典 girlschannel.net）
ちなみにこちらが、
「刑事貴族３」出演時の彦摩呂さんです。
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！！！
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2016年03月01日
視力検査記号「C 」の名称とは？
突然ですが。
メガネ屋さんにいくとありますよね、あれが。
あれですよ、あれ。
輪っかの欠けたやつ。Cの形の記号。
上向いてたり下向いてたり。
わからなくなってくると、
次のCはだいたい自信なさげに答えますよね。
「・・・・・ 左！！ ・・・・・ですか？ 」
あれは、ランドルト環。
（画像引用 Wikipedia）
ランドルトは人名（Edmund Landolt）。
フランスの眼科医です。
1909年のこと。
国際眼科学会がイタリアで開催。
ランドルト環は、このとき国際指標として制定されました。
話はそれますが、
確かオスマン・サンコンさんの視力は6.0でしたが、
故郷ギニア共和国では近眼の部類だった、とか。
あっ、いえ違います！
人類の神秘。人体の不思議。
サンコンさん、お元気でしょうか・・・。
ともかく、語呂合わせとしては
「 メガネ 」、「 ランドルト 」で十分でしょう。
「 メガネ 、え らんどると ？」
博多のメガネ屋さんということで・・。
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