ここでビタミンについておさらいしてみようと思います。
ビタミンは大きく分けて２種類。
水溶性ビタミン と、 脂溶性ビタミン 。
違いは結局、水に溶けるか溶けないか。
水溶性ビタミンは、ビタミンCやビタミンB群。
字のごとく水に溶けます。
水に溶ける＝オシッコに溶ける。
だから大量に摂っても、オシッコと一緒に排泄されます。
「レモン50個ぶんのビタミンC！！」
「いや、こっちのビタミン飲料は100個ぶんだ！！」
オイオイ逆に大丈夫か・・・・
そうです、排泄されるわけです。
逆に脂溶性ビタミンは体に溶け込みます。
なかなか排泄されないので、
摂りすぎると過剰症 になります。
脂 溶性ビタミンは
ビタミン D 、
ビタミン E 、
ビタミン K 、
ビタミン A 、
です。
では語呂合わせ、いきましょう。
こんな固い栄養学的内容でも、
覚え方一つで楽しくなります。
D E K A つまり、デカ（刑事）。
「 脂 ぎった D E K A 」
（出典 girlschannel.net）
ちなみにこちらが、
「刑事貴族３」出演時の彦摩呂さんです。
（出典 twitpic.com）
！！！
今日もまた、つまらぬものを憶えてしまった・・・。
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