見上げてごらん
こんにちは。
運転中、ふと見上げると
秋空の雲の美しさに気を取られて
気が付くと深い呼吸をしていたきのみいです。
普段、考え事してる時って
固まってるんですかね→自分のからだ
お腹がホッとしたみたい？
普段、
いかに浅い呼吸をしているかを痛感しました＞＜
「呼吸」がここ数日のテーマ。
かと言って、まだ何もシェアできる事はないので
これからインプットなんですが＾ ＾；
心身の健康の基本であり
結果的に美肌の近道になるのではと感じています
運転中、ふと見上げると
秋空の雲の美しさに気を取られて
気が付くと深い呼吸をしていたきのみいです。
普段、考え事してる時って
固まってるんですかね→自分のからだ
お腹がホッとしたみたい？
普段、
いかに浅い呼吸をしているかを痛感しました＞＜
「呼吸」がここ数日のテーマ。
かと言って、まだ何もシェアできる事はないので
これからインプットなんですが＾ ＾；
心身の健康の基本であり
結果的に美肌の近道になるのではと感じています
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