筋トレ休みの日が毎回遅い時間になってるなぁ・・・。
色々やってると忘れちゃうんですよね・・・。
ということで今日は筋トレ休みでした。
筋肉痛も残っているのでちょうどいいです。
筋トレはしっかりやってしっかり休むことが大事です。
やり続ければいいというものではないので気をつけましょうね。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
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