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2021年11月22日
久しぶりの雨
こんばんは
今日は午後からずっと雨でした。
雪にはなりませんでしたが
今晩はどうかなぁ・・・。
朝には白くなっているかもしれません。
いやぁもっと暖かい地域なら
バイク乗れるんだけどなぁ・・・。
片付け終わったけど名残惜しい・・・。
なんかちっちゃいのも欲しいなぁ・・・。
モンキー125とかナビとかいいなぁ。
モンキーは高いしナビはまだ発売前だけど・・・。
とにかく金貯めないとなぁ・・・頑張ろ。
さて今日はアームバーをやりました。
腕を伸ばして35?s負荷で10回5セット
60?s負荷で逆手10回3セット
60kg負荷で片腕ずつ10回5セットやりました。
ちょっと負荷大きすぎると負傷が・・・。
70?sでやってたときあるんですけど
手首痛くなっちゃったんですよね・・・。
なので少し負荷減らしました。
とりあえず回数こなせるまでは控えよ。
明日は祝日だけど何位しよう・・・？
バイクないしやることないなぁ・・・。
スパロボクリアするかぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は午後からずっと雨でした。
雪にはなりませんでしたが
今晩はどうかなぁ・・・。
朝には白くなっているかもしれません。
いやぁもっと暖かい地域なら
バイク乗れるんだけどなぁ・・・。
片付け終わったけど名残惜しい・・・。
なんかちっちゃいのも欲しいなぁ・・・。
モンキー125とかナビとかいいなぁ。
モンキーは高いしナビはまだ発売前だけど・・・。
とにかく金貯めないとなぁ・・・頑張ろ。
さて今日はアームバーをやりました。
腕を伸ばして35?s負荷で10回5セット
60?s負荷で逆手10回3セット
60kg負荷で片腕ずつ10回5セットやりました。
ちょっと負荷大きすぎると負傷が・・・。
70?sでやってたときあるんですけど
手首痛くなっちゃったんですよね・・・。
なので少し負荷減らしました。
とりあえず回数こなせるまでは控えよ。
明日は祝日だけど何位しよう・・・？
バイクないしやることないなぁ・・・。
スパロボクリアするかぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ： アームバー
