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2018年11月16日
筋力増強？ 話題のHMBを飲んでみた
こんばんは、masaです
今回は今トレーニングのサプリメントで流行っているHMBを購入してみました。
それがこちら！
私はHNBを初めて飲みますが一体どのような効果があるのでしょう？
調べてみました！
HMBは必須アミノ酸の1つであるロイシンの代謝産物ですので、筋肉を合成するのに大切な栄養素です。
HMBの効果は 筋肉の分解を抑制し、タンパク質の合成を助ける可能性がある そうです。
たとえば、トレーニングをしていると身体にストレスがかかります。このストレスが筋肉を分解するコルチゾールを分泌し筋肉の成長を妨げます。
そこでHMBを飲めばコルチゾールの分泌を抑えることができますので身体を大きくしたい方、激しいトレーニングを行う方は必需品になってきます。
そしてHMBはアミノ酸の代謝産物ですので筋肉の栄養に必要なタンパク質の合成に役立つそうです。
飲むタイミングは、 筋肉にストレスを与える運動前 と トレーニング後 をおすすめします。
運動すれば筋肉にストレスがかかりコルチゾールを分泌しますので、それを抑えるために運動前に飲んでいた方が良さそうです。
そしてHMBはタンパク質の合成を促すそうなので、トレーニング後ののゴールデンタイムにプロテインと一緒に飲めば筋肉にタンパク質がよく吸収するみたいですのでオススメです。
いかがでしたか？
私はHMBのことを得体の知れないサプリメントだと思っていましたが、調べてみると筋肉をつくるのに必要なアミノ酸の代謝産物ということが分かりました。
筋トレして筋肉を大きくたい方は、筋肉量を減らさない為にも飲んでおいた方がいいサプリメントだと思います。
興味ある方はこちらから購入ください。
最後まで読んでいただきありがとうございましたm(*_ _)m
今回は今トレーニングのサプリメントで流行っているHMBを購入してみました。
それがこちら！
私はHNBを初めて飲みますが一体どのような効果があるのでしょう？
調べてみました！
HMBの効果は？
HMBは必須アミノ酸の1つであるロイシンの代謝産物ですので、筋肉を合成するのに大切な栄養素です。
HMBの効果は 筋肉の分解を抑制し、タンパク質の合成を助ける可能性がある そうです。
たとえば、トレーニングをしていると身体にストレスがかかります。このストレスが筋肉を分解するコルチゾールを分泌し筋肉の成長を妨げます。
そこでHMBを飲めばコルチゾールの分泌を抑えることができますので身体を大きくしたい方、激しいトレーニングを行う方は必需品になってきます。
そしてHMBはアミノ酸の代謝産物ですので筋肉の栄養に必要なタンパク質の合成に役立つそうです。
飲むべきタイミングはいつ？
飲むタイミングは、 筋肉にストレスを与える運動前 と トレーニング後 をおすすめします。
運動すれば筋肉にストレスがかかりコルチゾールを分泌しますので、それを抑えるために運動前に飲んでいた方が良さそうです。
そしてHMBはタンパク質の合成を促すそうなので、トレーニング後ののゴールデンタイムにプロテインと一緒に飲めば筋肉にタンパク質がよく吸収するみたいですのでオススメです。
HMBは筋肉を作るのに欠かせないもの
いかがでしたか？
私はHMBのことを得体の知れないサプリメントだと思っていましたが、調べてみると筋肉をつくるのに必要なアミノ酸の代謝産物ということが分かりました。
筋トレして筋肉を大きくたい方は、筋肉量を減らさない為にも飲んでおいた方がいいサプリメントだと思います。
興味ある方はこちらから購入ください。
価格: 6,422円
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感想(0件)
最後まで読んでいただきありがとうございましたm(*_ _)m
冴える冴える！ リアルゴールドのROKET STARTを飲んでみました
こんばんは、masaです。
今回はエナジードリンクのリアルゴールドを飲んでみました。
今月の１２日に新発売されたエナジードリンクのようです。
結構缶のサイズが大きくなった気がします。
それでは中身を見ていきましょう！
まずはサイズ感を比較してみましょう！
今回の新発売したほうが内容量が多くなっていますね。
ロケットスタートに慣れると、以前のリアルゴールドが少なく感じるかもしれません（笑）
中身も比較していきましょう。
まずはリアルゴールドから！
ローヤルゼリーと高麗人参エキス、脂質をエネルギーに変えるビタミン２とタンパク質をエネルギーに変えるビタミン６が入っていますね。
ローヤルゼリーの効果は 高血圧やコレステロールの上昇を抑える効果 があるというデータがあります。
高麗人参エキスの効果は 疲労回復を促し、アルコール分解を促進するので二日酔いに効果がある そうです。
普段何気なく飲んでいたリアルゴールドが、実はこんなにすごい成分が入っていたのは驚きました（笑）
詳しくはこちらから！
https://www.bee-lab.jp/megumi/royal/data.html
https://www.kouraininjin.net/effect/case_18.html
次はロケットスタートを見てみましょう！
上と同じようにローヤルゼリーと高麗人参エキスが入っています。
新しく成分で入ったとしたら、アスパラギン酸とヒスチジンのようです。
アスパラギン酸の効果は 肌の代謝を高め美肌をつくる といわれています。
ヒスチジンの効果は 疲労感の軽減や、疲労によって頭が冴えない感覚を緩和する効果がある そうです。
これを飲んだらどうりで頭が冴えるような感覚がありました（笑）
普段から疲れを感じている人にはヒスチジン入りのこれが必要かもしれませんね。
詳しくはこちらからどうぞ！
http://taberugo.net/1008
https://www.fld.caa.go.jp/caaks/cssc02/?recordSeq=41806220160602
さて、味は気にしておかないといけません。
今回は グレープフルーツ味 とのこと。
飲んでみましょう！
かなりスッキリしたグレープフルーツでした！ これなら朝、疲れを感じているときにサクッと飲めるような感じがありました。
炭酸入りなのに結構飲みやすかったです。ただ、小さいリアルゴールドに慣れている方は量が多いと感じるかもしれませんが疲労感は取れる感じがありましたので、飲んでみてください。
いかがでしたか？
朝起きた時に疲れが取れていない、仕事中集中力が続かないという方にはロケットスタートがおすすめです。
なによりもヒスチジンが私たちの疲労感やボーっとする感覚を緩和してくれますので、仕事のパフォーマンスアップをしたい方は飲んでみるのもいいかもしれません。
興味ある方はこちらから購入ください。
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _"m)
今回はエナジードリンクのリアルゴールドを飲んでみました。
今月の１２日に新発売されたエナジードリンクのようです。
結構缶のサイズが大きくなった気がします。
それでは中身を見ていきましょう！
サイズと中身はどう変わった？
まずはサイズ感を比較してみましょう！
今回の新発売したほうが内容量が多くなっていますね。
ロケットスタートに慣れると、以前のリアルゴールドが少なく感じるかもしれません（笑）
中身も比較していきましょう。
まずはリアルゴールドから！
ローヤルゼリーと高麗人参エキス、脂質をエネルギーに変えるビタミン２とタンパク質をエネルギーに変えるビタミン６が入っていますね。
ローヤルゼリーの効果は 高血圧やコレステロールの上昇を抑える効果 があるというデータがあります。
高麗人参エキスの効果は 疲労回復を促し、アルコール分解を促進するので二日酔いに効果がある そうです。
普段何気なく飲んでいたリアルゴールドが、実はこんなにすごい成分が入っていたのは驚きました（笑）
詳しくはこちらから！
https://www.bee-lab.jp/megumi/royal/data.html
https://www.kouraininjin.net/effect/case_18.html
次はロケットスタートを見てみましょう！
上と同じようにローヤルゼリーと高麗人参エキスが入っています。
新しく成分で入ったとしたら、アスパラギン酸とヒスチジンのようです。
アスパラギン酸の効果は 肌の代謝を高め美肌をつくる といわれています。
ヒスチジンの効果は 疲労感の軽減や、疲労によって頭が冴えない感覚を緩和する効果がある そうです。
これを飲んだらどうりで頭が冴えるような感覚がありました（笑）
普段から疲れを感じている人にはヒスチジン入りのこれが必要かもしれませんね。
詳しくはこちらからどうぞ！
http://taberugo.net/1008
https://www.fld.caa.go.jp/caaks/cssc02/?recordSeq=41806220160602
味は美味しいの？
さて、味は気にしておかないといけません。
今回は グレープフルーツ味 とのこと。
飲んでみましょう！
かなりスッキリしたグレープフルーツでした！ これなら朝、疲れを感じているときにサクッと飲めるような感じがありました。
炭酸入りなのに結構飲みやすかったです。ただ、小さいリアルゴールドに慣れている方は量が多いと感じるかもしれませんが疲労感は取れる感じがありましたので、飲んでみてください。
疲労を軽減するリアルゴールド
いかがでしたか？
朝起きた時に疲れが取れていない、仕事中集中力が続かないという方にはロケットスタートがおすすめです。
なによりもヒスチジンが私たちの疲労感やボーっとする感覚を緩和してくれますので、仕事のパフォーマンスアップをしたい方は飲んでみるのもいいかもしれません。
興味ある方はこちらから購入ください。
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感想(0件)
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _"m)
