みなさん こんばんは
2月9日19時の外気温は、7度で晴れています。
私の主食の自家製低糖質パン用ふすまパンミックス、製菓材料、シリコン型は、こちらから。
今日の一品は、こちらです。
今日の一品は、洋風煮物。
洋風煮物は、塩分濃度1.5%水にローズマリー・タラゴン・マジョラム(乾燥ハーブ)適量を入れて5分間沸騰させてからハーブを取り出します。
沸騰した塩水に豚肉薄切り、厚揚げ豆腐、かつお菜、シメジを入れて10分間ほど煮れば出来上がりです。
私が使用している低糖質粉類(豆乳おから・小麦タンパク)、豆類、ナッツ・シード類、ごま、有機むき甘栗は、こちらから。
私が使用している低糖質粉類(豆乳おから・小麦タンパク・小麦ふすま)を少量で試したい場合には、こちらから。
洋風煮物は、塩分濃度が高いので煮汁を切って食べました。
作り方の詳細は、自家製料理レシピで後日紹介します。
洋風煮物にも温かい鉄観音茶です。
私の鉄観音茶は、こちらから。
香りが高くスッキリとした味わいです。
今後も安心安全でカロリー制限をしないストレスフリーな自家製糖質制限食を作ります。
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