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さふぃんさんでやんすです！ タイトルの通り一度ぶくぶくと太った身体をスマートにさせていっています。今も継続してやっています。 ぜひともみなさんとダイエットの情報を共有したいと思いますのでよろしくお願いいたします！
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2016年11月05日

朝から自転車

こんばんは！
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O


今日は朝からのエアロバイク乗ったのですが、
まず寒すぎてなかなか動きませんでした（；゜０゜）
やっぱり暖房少し入れておいた方が動きやすいですね^_^


一回動き出して体があったまれば外で走るのも苦ではありませんねo(^_-)O

なのでまずあったまるためにエアロバイクに乗るのが動きやすいということ知っておいてもらうといいと思います*\(^o^)/*
是非やってみてください(￣Д￣)ﾉ


一回千円でダイエットのこちらもオススメですねo(^_-)O



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posted by さふぃんさんでやんす at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング
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