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さふぃんさんでやんすです！ タイトルの通り一度ぶくぶくと太った身体をスマートにさせていっています。今も継続してやっています。 ぜひともみなさんとダイエットの情報を共有したいと思いますのでよろしくお願いいたします！
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2017年01月06日

正月なまり

こんばんは！
さふぃんさんでやんすです(^_^)


正月はいつも食べ過ぎてしまい身体が重たく感じて鈍っているよーな気がしますね（；゜０゜）
ランニングなど徐々に増やしていきながらやっていってる感じですがやはりご飯も大事ですねψ(｀∇´)ψ
正月で糖質を摂り過ぎてしまったのでだいぶ糖質オフを心がけています(￣Д￣)ﾉ


豆腐などがやっぱりいいみたいですねo(^_-)O
あとはキノコ類を食べて徐々に体を整えていきたいと思いますψ(｀∇´)ψ
さぁ食べ物気をつけて頑張るぞー(￣Д￣)ﾉ



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posted by さふぃんさんでやんす at 20:42| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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