2013年03月19日
アーモンド 効果
健康に良いとのお友達のことばに、効果のほども
よくわからないまま、アーモンドの生を2kg購入。
砕いてサラダのトッピングにして食べていましたが
最近は、中断していました。
ふと思いつき、ネットで調べたところ、健康にも美容にも
とても良いとのこと、さっそく食べ始めました。
一日、25粒くらいが適量のようです。
楽天市場でも、1kg入りが販売されていました。
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