2016年09月27日
ジョギングを始める
健康のため、ジョギングを始めることにしました。
準備として、万歩計を購入。
スーパーに行ったついでに生活用品売り場を散策。
万歩計は、10種類くらいそろっていましたが、1000円前後。
意外と安いので、中でも一番高い機種を選んだ。
家事も一段落した夕方3時過ぎから近くの公園に。
曇り空なので、あまり暑くない。
携帯と虫刺されの対策にかゆみ止めを両手に持ち家を出た。
大股で３０００歩。
うっすらと汗が額ににじむ。
空を見上げると紫色の筋雲。
家に戻るとすぐシャワーをあびる。
昼間、シャワーを浴びるのは何年ぶりでしょうか。
10時30分ごろ床に就き今朝は4時半ごろ起床。
起床後、まず読書を1時間ほど。
健康で生活できることはうれしいことで、感謝です。
準備として、万歩計を購入。
スーパーに行ったついでに生活用品売り場を散策。
万歩計は、10種類くらいそろっていましたが、1000円前後。
意外と安いので、中でも一番高い機種を選んだ。
家事も一段落した夕方3時過ぎから近くの公園に。
曇り空なので、あまり暑くない。
携帯と虫刺されの対策にかゆみ止めを両手に持ち家を出た。
大股で３０００歩。
うっすらと汗が額ににじむ。
空を見上げると紫色の筋雲。
家に戻るとすぐシャワーをあびる。
昼間、シャワーを浴びるのは何年ぶりでしょうか。
10時30分ごろ床に就き今朝は4時半ごろ起床。
起床後、まず読書を1時間ほど。
健康で生活できることはうれしいことで、感謝です。
