今週は打ち合わせのため日帰り出張で火曜日に出勤したから代わりに水曜日を休んだ。週中の2連休はのんびりできる。ジムに行くだけの普段と変わらない過ごし方だったが。
鍼では部分の治療もそうだが、身体を本来の状態に戻すことを考えてくれている。よくセンセイが言う、「悪いところだけ触っても根本的にはよくならない」。その通りなのだろう。
美容鍼も顔だけに打つのでなく、身体全体を見てやらないとと。
鍼治療の効果も残念ながら日が経つと薄れてくる。その薄れるというのも、整った身体が日常の生活で歪んでくるからか。正しく歪まない動きを常に行うことなどできないし、立っているだけで骨は軋み関節は詰まってくる。
だからストレッチなのだろう。症状にあった正しいストレッチ。でも何をどうしたらいいのか。せいぜい肩甲骨を広げるとか症状がはっきりしたことに対してやるくらいか。
上腕三頭筋を緩めるとか大円筋をストレッチするとかは一般には思いつかないしやらない。
水曜日は漠然とジムで筋トレ。いつものルーティン、マシンとストレッチ、フットローラーとパワーブレード。
帰ると3時半。疲れているのと心地よさで1時間ほど寝てしまう。ソファに横になるのだが、痺れがかなり緩和してしている。何が効いているのか判らないが、太い筋肉を動かして適当ではあるがいつもやっているストレッチとの組み合わせは悪くないのだろう。
脚も腕も心地よい疲労感がある。
それを2日間繰り返した。今は良い状態の部類だろう。
今日は魚の居酒屋を一人予約だ。先週の居酒屋の元店長が独立して出した店。
人当たりが良く人気の店長、オープン2日目に行ったが大盛況だった。明日から3連休、特に予定がないので同じようにジムで過ごすだろう。
2024年10月11日
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