昨日はさすがに飲む気はしなかったが、ついつい居酒屋Yに立ち寄り2時間ほどで帰った。ワールドカップを見始めたら終わるまで居そうだし、8時半に帰って家で観戦。前半で眠くなって寝たが。
とにかく勝って良かった。
今日は朝から雨。やはり起きた時に肩廻りの疼痛は気になる。“トントン”叩くマッサージ器で痛い部分、直接もそうだが、首付け根周辺を叩くと痛みが緩和する。
疼痛は神経の異常興奮だが、首部分を“叩いて”収まるのは首から伸びている神経から興奮しているのだろう。
これも疼痛の延長上だろうが、腕が痺れているような・痛いような感覚になる。これは雨とか気圧の変動のある時だ。ただ腕は動かせば痛みを忘れられる。
杖は通勤だけ使っている。自分のためでもあるが、周りに迷惑をかけないように。
何度も書いているが、転ばぬ先の杖だ。退院してすぐの頃は左脚が上がり辛かったので、左脚の補助に必要だった。まあ今もそうだが。この頃、左手は握力が無く杖を持つことができなかった。
今は持てる握力はあるが、左手で持つと上手く使えない。麻痺の影響もあり、腕を曲げたり伸ばしたりすることに難がある。筋トレは押したり引いたりだから出来るのだが。
杖の使い方として、左脚が悪ければ左手に持つと思っていた。調べたら違っていた。
個人の考えとして、悪い方を支えると思っていたが。
杖を持った右手の力と右脚の脚力で左脚を引っ張り上げて歩いていた。杖を持つとそうなってしまう。
杖を持たなくても歩ける。この時は、ゆっくりだがバランスよく歩けている。ヘソを前に出すイメージで歩く。でも安全な場所しか杖なしは不安だ。
間違った杖の使い方で右の坐骨神経痛になったかもしれない。身体を少しひねるから。よし、今日から杖は左手で練習しよう。
指の感覚は今日も良し！
2018年06月20日
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