21日の昼くらいまでは身体の動きは好調だった。
午後から外出したのだが、その前日までの軽やかな動きがなくなった。
悪くなったといっても、前の週までの状態に戻っただけだ。歩けるし疼痛も我慢すれば良い。
良いと悪いの繰り返し、今週は驚くくらい調子が良かったのでいつもの状態に戻っただけだが天から地だ。
その日の朝からこれまで程度の肩の疼痛があった。
この前の鍼治療や運動の効果は脚だけでなく、全身に良く働いていたのだろう。
ジョギングができるようになるかと期待していただけに残念だが、こんなもんだろう。調子が良い状態になるということが解っただけプラスだ。
21日は外出先で早く終わり、Aさん会まで時間があったので同僚と寿司屋で1杯飲んだ。正確には4杯だが。
そこから移動して待ち合わせのイタリアン。久しぶりのメンバーで話は弾んだ。
けっこう飲んだ。ここでは7杯。ビール、ハイボール、焼酎と。
彼・彼女たちは馴染みのカラオケに行く。何度か行ったことがあるが、それほど歌好きでない。
一人でいつものバーに行った。そこで顔なじみのお客さんと話しながらハイボール3杯。
さすがに飲みすぎた。0時までには帰ったが、久しぶりに酒が朝に残った。
この日は直行で展示会。昨日の同僚と一緒に回って夕方に直帰。帰って1時間ほど寝た。
さすがに飲みに行く元気もなく、ジムに風呂だけ入りに行く。
今日から3連休。遊ぶ予定はなし。布団を羽毛に変えたりシーツを洗ったり、掃除機もだ。
そろそろヒートテックの極暖を出さないと。スーツも紡毛に。英会話も2回しなければいけない日がある。
全てスケジュール表を作ったので、その通りに行動しよう。
洗濯はすでに終えた。これから部屋の片づけと掃除機。それが終わればジム。夕方は英会話。
スケジュールで今日は9時にクリーニングを出しに行く。
ちゃんと実行した。そしたら祝日は10時オープンだった。スケジュール通りにはいかないものだ。ただ、この3連休は家のことをやってしまわないと。
2018年11月23日
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