ヘルシークラブ鉄プラスコラーゲンウエハース ココア味の紹介♪
サクッとおいしく不足しがちな栄養素を毎日手軽に補給！
鉄分＆コラーゲン入りのココア味のウエハース 鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素です
子供から 大人まで幅広い年齢層で人気の栄養機能＆健康サポートウエハース
美容や健康が気になる方に好評の商品です (^^♪
メーカー名 ハマダコンフェクト
ブランド名 Healthy Club（ヘルシークラブ）
1枚あたり 鉄2.5ｍｇ＆カルシウム150ｍｇ配合 コラーゲン100ｍｇ配合
一日あたりの摂取目安 2枚
※本品は多量に摂取により健康が増進する物ではありません
・ウエハースに含まれている鉄分の働きとは？
・鉄分が不足すると・・
・ウエハースに含まれている コラーゲンの働きとは？
・コラーゲンが不足すると・・
・ウエハースに含まれているカルシウムの働きとは？
・カルシウムが不足すると・・
ウエハースに含まれている鉄分の働きとは？
鉄分には血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となるミネラルです
ヘモグロビンには血液中で酸素と結びつき 体の隅々まで酸素を届けたり
たまった二酸化炭素を回収したりする働きがあります
鉄分には鉄欠乏症の予防 うつ病の予防 髪 肌 へのダメージの回復
といった効果がみられます
また鉄はアトピー性皮膚炎 花粉症などのアレルギー疾患をおこしやすい体質を
改善するためにも必要な栄養素です
特に子供の皮膚のトラブルは鉄不足が一因になっていることがあります
鉄分が不足すると・・
体内の鉄分が不足するとヘモグロビンの量が減り 全身に運べる酸素の量も少なくなり
貧血になりやすくなります
ヘモグロビンは酸素を体の隅々にまで運搬するという大切な働きをしているため
ヘモグロビンが減少すると全身が酸素不足になり 疲れやすい めまい 動悸
息切れ たちくらみ 頭痛などの症状が現れます
鉄はコラーゲンの合成にもかかわっているため 不足するとしわの原因にもなります
また鉄はシミの原因である活性酵素を分解するカタラーゼの合成に必要な栄養素なので
鉄を摂取することでシミを消す効果も期待できます
ウエハースに含まれている コラーゲンの働きとは？
コラーゲンはタンパク質の一種で美容や健康維持に必須の成分です
肌や腱、軟骨や血管などあらゆる組織を構成するタンパク質の一つで全身のタンパク質
の30％を占めています
人の肌の30％はコラーゲンで出来ています
またそのコラーゲンを合成するためには鉄分が欠かせません
コラーゲンは繊維状のタンパク質で 組織や細胞を繋ぎ合わせる接着剤のような役割
があり体の形成や機能の正常化に不可欠な成分です
また肌もコラーゲンに関係しています 皮膚（肌）は表皮と真皮という層で
構成されています
表皮は水分の保持や体温の維持など 外側から体を守る役割があります
真皮は表皮の内側で肌の張りや弾力を保ち維持する役割があります
この真皮の約70％を構成している成分がコラーゲンです
健康維持や美肌にも重要な役割を担っているコラーゲンですが実は 体内のコラーゲン
量は年齢とともに 現象する傾向があります
(￣▽￣)
コラーゲンが不足すると・・
コラーゲンは美容や健康に深くかかわる成分ですが コラーゲンが減少すると下記の
ようなことが起こるといわれています
・皮膚のたるみやしわ
・関節炎
・骨粗しょう症
・動脈硬化
・眼精疲労や老眼
コラーゲンは肌、骨、腱など全身に分布していますが 全身の約20％はタンパク質で
そのうちコラーゲンは約30％を占め 体重50?sの人では約3?sほどになります
体内のコラーゲンは18〜29歳をピークにその後少なくなり40歳以降は年間10パーセント
のコラーゲンが失われていきます
肌の大部分を占めるコラーゲンは肌のハリや弾力性に関わってきます
そのためコラーゲンは骨の重量の約20％ 体積の50％を占め 老化によってコラーゲン
が少なくなったり構造が変わったりすると骨がもろくなり骨粗しょう症の要因になる
こともあります
・ビタミンCと鉄分が多く含まれる食材を一緒に摂る
コラーゲンの合成にはビタミンCと鉄分が必要です
ビタミンＣは水溶性で摂取しても２〜３時間で体内から排出されてしまうため
毎日取りたい栄養素です
また鉄分はビタミンCと一緒に摂ると吸収されやすくなります
特に女性は月経によって鉄分が不足しがちな為ビタミンCと鉄分の摂取を心がけて
美容と健康に役立てましょう
このウエハースには鉄分が含まれ吸収されやすいのでピッタリです
ウエハースに含まれているカルシウムの働きとは？
カルシウムは体内に最も多く含まれるミネラルで 体重の1〜2％
をしめています
このうち99パーセントは骨や歯に 残りの1％は血液や筋肉にたくわえらてれいます
カルシウムは体内で作る事が出来ない為 食事でしっかりとる事が大切です
加齢と共に体内のカルシウムは減少していきます
カルシウムが不足すると・・
カルシウムが不足すると歯や骨がもろくなったり筋肉や神経にも影響がでたりする可能性
があるなど 様々な症状や病気を引き起こします
■骨粗しょう症
カルシウムが不足すると骨がスカスカになり骨粗しょう症になる恐れがあります
骨粗しょう症になると骨がもろくなり骨折しやすくなります
患者は高齢者に多く 寝たきりの原因にもなります
将来骨量が減らないように骨の成長が活発な成長期や若い時にカルシウムを積極的
に摂っておくことが大切です
■動脈硬化や高血圧
カルシウムが不足すると骨に貯蔵されているカルシウムが不足分を補うため
に血液中に流れ出します
すると体内のカルシウムバランスが崩れ ホルモン分泌や筋肉の働きに影響が出てしまいます
またカルシウムが細胞に溜って血管が硬くなり 動脈硬化や高血圧の原因にもなります
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