ゆるゆるで走ろう

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2020年06月25日

30. お酢　貧乏

二人がお酢をかける。

それも いっぱい。

さらに

足の水虫にも

お酢の消費はどんどん増えていったと思います。

最初は高めのものを選んだので

なんとなく、高めの米酢を購入。

履歴に　お酢、お酢、お酢

嫁もちょっと買いすぎやし、 使いすぎちゃう？

で、話し合って

体に入れるものは　高めを

足には　普通のを

いうことに

なったのです。

穀物酢を米酢は倍以上違うのを初めて知りました。

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2020年06月24日

28．御酢の効能3

お酢の話が続きます。

塩分が控えめになり、嫁の便秘もなおり、いっぱいいいことがあったその上にまだよいことが

WEBでお酢を検索していると

モデル さんの頁に行きつき、その人が

実は 水虫の薬 として使ったんです。

いまはうまく検索できないんですが・・・・（なんでやろう？）

これはいいと

お酢を入れたお湯に10～20分足をつけるだけです。

お酢の濃さとかもあるでしょうが

直接つけないでくださいよ、きついですから、

やっぱり刺激が強すぎるんと違うかな？

そうして

半年続けたら

綺麗に治りました。

今年はまだ出てないので

かんち！ 赤名リカ のつもりで（2度目の登場）

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タグ：かんち完治つける水虫お酢東京ラブストーリー

posted by waadty at 09:25| Comment(0) | TrackBack(0) | お酢

2020年06月23日

29．御酢の効能　嫁編

私が 一升瓶 のお酢をかけていたのを 嫁も真似 し始めたんです。

そうしたら、 長年の悩みが解決 。

結婚してうん十年。

男と女ってそんなに違うんやと

いつも思っていたんですが。

実は汚い話ですが、うんこ　です。

私は緩め

嫁は固め。

よく言うのが 奈良の鹿のふん みたいなのしか出ないそうなんです。

見たことないんで、話だけなんですが

それも便秘に

1，2週間でないときも

そうなると

下腹が張って、苦しくなるようです。

でも、数週間ではなく

半年くらい続けていたら

便秘が収まったと

さらに、一升瓶の 消費が進んでいきました。

体にいいものなんで　 いいもの を探すと

上には上がある。

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タグ：奈良鹿うんこ一升瓶いいもの長年悩み真似便秘

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2020年06月22日

27．御酢の効能１

お酢は偉大です。

お酢をかけるようになったので、「塩け」がすくなくても大丈夫になりました。

しょうゆの量が減って、塩分が減った！のです。

そう、そのおかげで、

嫁の味付けも　薄味になり。

さらに、油の多いドレッシングをやめ

麹をかけるようになりました。

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そして、嫁が塩気を減らすとともに

出汁味 を 濃いめ にしてくれるようになりました。

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潮を減らすことが今までできなかったのですが

怪我のおかげで

お酢＋出汁＋麹などの

別の味を楽しめるようになりました。

グルメ でないので　うまく説明ができないのが残念です。

来年の健康診断の数字が楽しみになってきました。

でも、お酢の働きはそれ以外にもあったのです。

タグ：グルメ麹出汁塩気塩

posted by waadty at 16:24| Comment(0) | TrackBack(0) | お酢

2020年06月21日

26．体硬い

体を動かしていないので、体は固くなりそうでした。

（1週間で？その前は何年も何もしてなかったのに！ あつかましい ）

肉離れの対策とか、まだかわかってなかったですが。

やはり 柔らかい体 が欲しいと

柔軟体操 を開始。

左足はできないので

右と上半身。

でも、それじゃ　足りないと思って

お酢をとり始めました。

お酢をきゅうり、お浸し、しょうゆの代わりに 何にでもかけた のです。

最初小さい瓶でしたが

大量にかけるので、 一升瓶 のを

これは

じつは 大正解 でした。

お酢で体が柔らかくなったかは、わかりませんが

少なくとも私には別の２つの効果があったとおもいます。

さらに 嫁にも 効果が出たのです。

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2020年06月20日

25．ギブス1週間で

実は最初 接骨院 行ったんです。
それで ギブス をしたんです。

すると、なんと

じめじめした梅雨 だったので、水虫が出てきたんです。

何年も苦しんだことかったんですが

包帯を足のほうまで巻いていたので。

嫁が飲み薬でしっかり治るらしいよ。

でも病院嫌いなんで

まずは薬屋へ

いまって色々なのがあるんですね。

爪の水虫

かかとの水 虫

普通の水虫

さらになんと「 女性用の水虫の薬 」

マーケティングが進んでいると感心しました。

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2020年06月19日

24.FDM（個人的な意見です）

肉離れを直してくれた先生のお礼の意味もあり、ここに明記します。

肉離れも種類によりますが

私のはひどくて最初の接骨院では6か月かかるといわれました。
1か月ギブス
そこからリハビリ
早くて6か月。
完治は1年。

これでは メタボ 人生まっしぐらなので、やばい　と思っていました。

友達からのアドバイスで
この治療法を知ったのですが、素晴らしかったです。

ギブス ０か月 （＝しなくていい）←1か月
リハビリ　今日から ←1か月後
完治　2か月 ←1年

かんち！ （ 赤名リカ 東京ラブストーリー のつもりで叫んでください！、古い？）

私が詳細を書いてもうまく書けないので　webで調べてください。

でも、問題は

痛い！死ぬほど痛い！です。

内出血している処を押さえて筋肉と筋膜を整えるそうです。

初めての時は

涙を流すほど痛かったです。（2か月づっとです）

治療が始まると

痛いけど我慢してください。

で、ほんまに痛い。

息も苦しい、声も出るくらいです。

隣からも「いーたーい」

大の大人が痛いです。

やっているときは本当やめてと思うのですが

病院を出るときに、普通に歩いている自分に気が付きます。

当然最初は普通にあるくのも短いですが

だんだん、普通に歩ける距離が長くなります。

友達の言っていることが本当でよかった！

こんなん書いてたので

トレンディドラマ見たくなった

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2020年06月18日

23．怪我して

この肉離れのおかげで、原点立ち戻ることができました。

・まずしっかり下見をして（1か月をかけて）それから少しずつ走る。
　　４KM＠1時間を5回くらい歩いてコースを覚える。
・ICOKA（関西なので）をポケットに入れる
・出かける前に天気の確認。
・必要なものは購入する。
　　足に負担がかかるので、靴、インソールは購入。
　　靴下は薄めの滑らないもの

継続ができれば
・腕時計の購入。
・シャツ　涼しいもの
・パンツ
・コンプレッション

こうやってリストを作り、嫁も納得させて直るのを待ちました。

ひどい肉離れですと3-6か月かかるのです。
半年もまてないとあきらめかけた時、友達からいい病院があると聞き、訪問

なんと、休まないで動かしてくださいと
1か月で8割くらいにしますよと。

うれしいお言葉を聞いて
さらに再開を頑張る気持ちがわいてきました。

その治療法は FDM です。
個人的な感想ですが、 肉離れ にはかなりおすすめです。

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2020年06月16日

22．本当に,きっかけ

馬鹿な飲み会も話も気になりながらも10のうち１くらいしか 危機感 無し。

でも　ついに　危機感 マックス になることが

危機感ではなく　本当に危機が

それは子供の 幼稚園 の運動会

久々に見た幼稚園、 かわいらしい先 生もいっぱいいて、天気も良くていい気持に。

「ご飯の後はお父さんによるかけっこです。

お父さんは入口に集合ください。」

まだまだ　若い気持ちだったので、

「行ってくるわ」

「まかしといて」

子供も「がんばって」

走る順番が来て　横を見るとえらい若い。10歳は若い。こいつには負けんぞと。

これがいかんかった。

ピストルと同時に飛び出して、若いやつも横にいて

第一コーナーに来た時。

左足から「 バチーン 」という大きな音

うん？　 ボールをぶつけられた 。と思っていたら（噂では聞いていたが本当にそうおもいました）

左足の力がなくなり、そのまま、 まえのめり 、転倒。

結局 肉離れ で　すぐに病院送りに

無理しちゃいかんと　大反省。

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タグ：反省病院送り店頭肉離れ前のめり順番幼稚園運動会ボール　噂

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2020年06月15日

21．変わるきっかけ

一回目のランが終わって、2回目までに かなり時間 がかかりました。

理由：
1．やっぱ走るんしんどい。
2．梅雨で雨が降っている。
3．時間がない。仕事終わって帰ってきたら、もう遅い。
　　飲んで帰ってきたら、眠たい。

言い訳 は書き出したら いくつでも出てきます。

そんな中　 変わるきっかけ が飲み会で出てきました。

「最近 太った わ。」

「そうですか？、言われると顔大きくなりましたね。おなかもだいぶ豊かになっていますね」と飲み屋の女の子

「そう、あかんな。（自虐発言）。服がきついんよ。買い替えないいかんわ。」

「太ってきたら、
あっち
も弱くなるようですよ。」

医学的見地 なんか何もないのに、 都市伝説 みたいな話で

え、やばいやん。

「それやったら、お相撲さんどうすんの！！！」

まったく意味のない会話から、ショックを受け

すこしスイッチが入った

お馬鹿 な自分でした。